Tips Mempromosikan Band Indie

Saat ini sudah banyak band indie yang semakin sukses tidak hanya di Indonesia saja, tapi juga di Luar negeri. Lihat saja sepak terjang band S.I.D atau Superman is Dead yang mendapat sambutan positif di Amerika Serikat.

Nah bagi anda yang ingin band nya sukses dan tentunya menjadi lebih terkenal, ada beberapa tips singkat yang bisa diterapkan:
- Bikinlah Album yang bagus dan berbeda dengan band lain. Jual dan titip di distro yang ada di kotamu.
- Promosikan band anda melalui website yang anda bikin sendiri. Buatlah profile band dengan bagus dan mudah dilihat.
- Gunakan social media untuk promosi band, seperti facebook, twitter, reverbnation dan jangan lupa promosi di forum musik.
- Toko kaset atau CD bisa tempat mendistribusikan album cd band kamu.
- Carilah referensi sebanyak-banyaknya dan mencari link seperti produser, musisi yang lebih terkenal dan orang yang terlibat dibidang musik.
- Memilih tempat tour promo yang potensial di kota-kota yang strategis.
- Promosikan lagu anda di radio yang tepat dan sesuai dengan genre band, karena ini sangat bagus untuk promosi.
Semoga dengan tips singkat ini bisa bermanfaat untuk band indie Anda. Semoga sukses.(WK)

Bisnis Seru Di Game Online

Gambaran Bisnis Game Online

Para pemilik game online harus menyadari bahwa bisnis ini mendapat tantangan dari game offline macam rental-rental game PS. Walau pun begitu game online tetap memiliki keunggulan lebih dari game-game offline tersebut. Salah satu yang menjadi daya tarik dari game online yaitu adanya tingkat persaingan yang real time yang bisa dilakukan oleh para game player secara serentak hingga ke berbagai belahan dunia. Tentu rasa bangga dalam bermain game online lebih besar dari pada game offline yang pemainnya hanya itu-itu saja. Rasa ego memang membawa para pemain game online untuk terus bermain tanpa mengenal waktu.
Game online merupakan salah satu permainan atau video game yang membutuhkan dua terminal yaitu terminal server sebagai pusat layanan jaringan yang diberikan kepada komputer dan terminal client. Game online biasanya membutuhkan satu komputer server yang biasanya digabungkan dengan komputer billing serta beberapa komputer client.
Namun game online juga bisa jadi merupakan salah satu bisnis hasil pengembangan dari usaha warung Internet. Apabila usaha warnet Anda mengalami kerugian atau ingin dikembangkan menjadi lebih besar maka tidak ada salahnya Anda mencoba bisnis game online. Pada dasarnya game online memiliki kemiripan dengan warnet, namun terdapat beberapa perbedaan mendasar yang belum tentu dimiliki oleh warnet. Salah satu contohnya adalah masalah modal yang dibutuhkan oleh bisnis game online yang pada umumnya lebih besar daripada modal pembuatan warnet.
Salah satu fakta menarik dari bisnis ini adalah bisnis game online dapat di-kembangkan secara bersama-sama dengan bisnis warnet, maksudnya komputer yang dipakai untuk game online juga bisa dipakai untuk akses Internet.
Keahlian yang Dibutuhkan
Membuka bisnis game online tidak bisa hanya berdasarkan modal saja. Ingat game online membutuhkan banyak keahlian dan menuntut kerja keras baik pemilik mau pun para karyawannya. Tentu Anda menyadari bahwa game online memiliki rival yang cukup berat yaitu game console bernama PlayStation buatan Sony. Namun game online telah berhasil memiliki segmentasi pasar tersendiri. Apabila Anda memang berniat untuk mendirikan game online ada baiknya Anda mempersiapkan diri Anda mau pun karyawan Anda untuk saling melengkapi keahlian yang dibutuhkan dalam mengelola bisnis game online.
Game online atau biasa dikenal sebagai game center membutuhkan SDM dengan berbagai keahlian sebagai berikut:
- Operator mengerti tentang seluk beluk komputer dan game. Di sini keahlian yang dibutuhkan adalah masalah komputer dan jaringan.
- Mengenal sistem jaringan game online. Dengan mengenal sistem jaringan, operator dapat dengan mudah memperbaiki jaringan Internet bila terjadi gangguan koneksi Internet.
- Mahir bermain game. Keahlian satu ini tidak bisa dianggap remeh oleh pemilik game online, kenapa bisa terjadi begitu? Karena dapat membuat user merasa lebih nyaman untuk menanyakan berbagai hal apabila operator game center tersebut pandai memainkan game-game online.
- Keahlian personal, dibutuhkan keramah-tamahan dari karyawan selama mengelola game online. Hal ini khususnya harus dimiliki oleh karyawan administrasi dan customer service. Tanpa keahlian menangani konsumen dengan rasa sabar dan ikhlas, Anda bisa membayangkan konsumen Anda bisa pindah mencari game online lainnya.
Modal yang Dibutuhkan
Modal bisnis game online sudah bisa dipastikan akan lebih banyak dari pada modal yang dipakai dalam pembuatan sebuah warnet. Namun itu juga tergantung dan spesifikasi yang dipakai oleh warnet dan game online. Namun biasanya spesifikasi hardware yang dipakai oleh komputer warnet lebih rendah dibandingkan dengan komputer game online.

Pustaka-Bisnis Seru Di Game Online

Modifikasi Bodi Erglass

Alasan, Modifikasi Layak Digeluti

Seperti bunyi pepatah “Tak lekang dimakan zaman’;dunia modifikasi itu awet hingga kapan pun. Artinya, bisnis ini mampu berjalan sampai kapan saja karena tiap hari, minggu, bulan, bahkan tahun, selalu dibutuhkan orang, terutama para modifikasimania.
Buktinya, meski diakui adakalanya permintaan konsumen melemah, tapi bisnis itu tetap ajek hidup hingga bertahun-tahun. Aktivitas mempercantik tunggangan ini terbukti bisa menjadi ladang usaha yang punya prospek cerah. Oke, supaya Anda punya gambaran dan tambah yakin, berikut ini beberapa alasan, kenapa modifikasi bisa dipilih sebagai mesin pencari uang.
- Populasi motor bebek maupun sport terus meningkat
Menurut data AISI (Asosiasi Industri Sepeda Motor Indonesia) tahun 2006, total penjualan motor secara keseluruhan mencapai 4,8 juta unit. Sementara di tahun 2007 ditargetkan akan meningkat 12 persen atau sekitar 5,5 juta unit. Ini jelas peluang bagus buat Anda karena dari sekian banyak kuda besi yang beredar, pasti ada pemiliknya yang hobi mendandani atau modifikasi. Contoh, kalo 1 persen aja pemiliknya suka modifikasi, berarti pasar yang bisa digarap sekitar 55 ribu konsumen! Itu hitungan secara kasar.
- Ruang publikasi di media terbuka lebar
Di Indonesia, cukup banyak media massa yang menspesialisasikan diri di bidang pembahasan spesifik, seperti dunia otomotif, khususnya modifikasi. Misalnya di Jakarta, ada Tabloid OTOMOTIF, Motor Plus, Majalah Mobil Motor, sementara di Jawa Timur ada Tabloid OTO Plus, Ototrend dan lainnya. Itu artinya, peluang Anda untuk diekspos ke ruang publik sangat besar, apalagi kalo hasil karya modifikasi Anda bagus. Pasti para jurnalisnya tak segan menyambangi markas Anda.
- Banyak kontes modifikasi
Banyak cara untuk mendongkrak nama Anda di masyarakat. Salah satunya, ikut kontes modifikasi yang sering digelar di dalam dan luar daerah. Kontes itu bukan cuma yang bersifat sederhana (fashion) dengan penambahan pernik aksesoris, tapi juga ada yang sudah masuk kategori drastis lewat pergantian bodi asli dengan tampilan ala moge (motor gede) “kontes juga bisa dijadikan sarana perbaikan hasil karya. Karena kita akan harus bersaing dengan modifikator lain.
- Pabrikan motor selalu menyisakan celah bagi modifikator untuk berkarya
Tak ada gading yang tak retak. Begitu juga di dunia motor. Maksudnya, pabrikan kuda besi, meski sudah semaksimal mungkin menghadirkan tunggangan yang sesuai kebutuhan, kerap dianggap kurang pas oleh konsumen. Kadang dibilang kurang macho, enggak modis dan sebagainya. Ini tentu bisa dimanfaatkan oleh modifikator motor seperti Anda. Entah itu sekadar mempermanis batok lampu dengan fiber atau mempermak bodi belakang agar terkesan trendi, dicat ulang dengan gaya gliter atau airbrush, dan lain-lain.
- Modifikator masih terbilang jarang, apalagi di daerah
Perjalanan modifikasi motor di dalam negeri emang sudah sejak puluhan tahun lalu. Tapi nyatanya, yang bergelut serius dan eksis di arena ini bisa dihitung jari. Bahkan bisa dibilang, yang paling banyak hanya di Jakarta, sementara di daerah, masih langka. Makanya, tak heran kalo motormania daerah banyak yang mengorder ke Jakarta.
- Minat pencinta modifikasi tetap tinggi
Penyuka modifikasi itu banyak banget dan bersifat regeneratif. Maksudnya, kalau dulu yang suka mendandani tunggangan itu bapaknya, hobi itu bisa menurun ke anaknya. Selain itu, penggemar modifikasi ini menyentuh semua lapisan. Baik yang pendapatannya ngepas dalam hitungan sejutaan, sampai puluhan bahkan ratusan juta rupiah; dari karyawan biasa sampai bos perusahaan besar.
- Belajarnya tidak perlu sekolah khusus
Di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Begitu juga mempelajari dunia modifikasi motor. Tak perlu pergi ke negeri Cina atau kursus serius segala macam, cukup baca buku ini baik-baik, pelajari, pilih bidang yang disuka, lalu praktikkan. Simpel kan? Untuk memperluas wawasan, Anda tentu bisa berkonsultasi atau ngobrol-ngobrol dengan modifikator lain yang sudah lebih dulu main. Mereka umumnya terbuka untuk berbagi ilmu. “Kuncinya, enggak perlu malu dan ragu untuk bertanya.
- Modalnya tidak harus besar
Untuk memulai bisnis ini dengan skala sederhana, kita tidak perlu mengeluarkan dana berjibun-jibun sampe harus ngejual sawah atau rumah. “Kalo mau, sejuta sampai dua juta perak pun bisa. Asalkan kita bisa memenej dengan baik dan cermat menangkap peluang yang ada,” sambung Sapto. Yang jelas, duit segitu sudah bisa digunakan untuk beli peralatan pendukung (kunci) dan bahan-bahan dasar seperlunya. Pelan, tapi pasti.
- Bebas berekspresi dan kreasi
Dunia modifikasi motor itu berhubungan dengan seni. Para pelakonnya punya kebebasan dan luas dalam berkarya. Terserah, mau bikin desain sendiri atau mengambil referensi dari luar negeri, tapi yang jelas Anda tetap harus punya ciri sendiri. Dengan kata lain, tidak murni mencontek. “Karena kepuasan dan kebanggaannya beda, antara ngerancang sendiri sama nyontek karya orang,

Pustaka-Modifikasi Bodi Erglass

Investasi Pada Properti

Siklus Investasi Properti

Benarkah investasi pada properti tidak akan merugi? Jawabannya adalah tidak selalu. Dalam sejumlah penelitian di banyak negara pada dasarnya mempunyai kesimpulan sama: investasi properti, seperti investasi lainnya, mengalami pula fluktuasi. Naik turun (fluktuasi) nilai properti disebabkan oleh empat faktor ini:
- Ekonomi Makro
Pertumbuhan ekonomi secara nasional tercermin pada kegiatan berbagai sektor industri, khususnya konstruksi. Hal ini ditandai dengan banyaknya penanaman modal (asing maupun lokal), tenaga kerja yang terserap dan aktivitas pendukung lainnya. Kegairahan industri ini secara otomatis akan meningkatkan harga tanah dan bangunan. Sebaliknya, pada saat ekonomi makro lesu, maka nilai properti pun menurun.
- Tingkat Suku Bunga
Tingkat suku bunga perbankan yang tinggi dapat menyebabkan menurunnya minat investasi properti. Orang akan lebih memilih menabung/mendepositokan uangnya di bank karena lebih menguntungkan dan aman. Namun apabila suku bunga turun atau rendah, maka berinvestasi pada properti lebih menjanjikan.
- Lokasi
Hal yang cukup dominan dalam investasi properti adalah faktor lokasi. Lokasi yang strategis dengan aksesibilitas dan sarana mencukupi akan meningkatkan harga tanah dan bangunannya.
Faktor lokasi ini apabila diikuti oleh permintaan (demand) yang besar sementara pasokan (supply) terbatas dapat membuat nilai properti “gila-gilaan” alias mahal sekali. Akan tetapi, jika lokasinya tidak bagus serta jarang orang berminat di lokasi tersebut maka nilai propertinya akan rendah atau murah.
- Perencanaan Kota
Yang dimaksud di sini ialah tentang prospek dan ketentuan yang ditetapkan oleh pemerintah (kota). Bilamana pemerintah merencanakan suatu wilayah tertentu, misalnya untuk kawasan niaga dan komersial, jelas akan membuat nilai properti bergerak naik seiring perkembangan wilayah tersebut. Demikian pula jika suatu wilayah terdapat ketentuan dalam hal KDB (Koefisien Dasar Bangunan) dan KLB (Koefisien Lantai Bangunan) lebih tinggi maka berpengaruh positif terhadap nilai tanahnya.
Sebaliknya, nilai properti akan rendah jika dalam perencanaan kota tidak dianggap prospektif.
Dari uraian keempat faktor di atas terlihat investasi properti mempunyai alur perputaran atau siklus yang lebih dikenal sebagai “Jam Properti” (Property Clock)
Dalam siklus tersebut ditandai pada dua hal utama, yakni saat “Beli” dan saat “Jual”. Saat yang tepat untuk “Beli” properti semestinya pada waktu ekonomi sedang lesu, di mana perekonomian dilanda krisis hebat, nilai properti pun turun drastis sehingga nilainya sangat rendah.
Sedangkan saat “Jual” yang tepat terjadi manakala permintaan yang datang tinggi sehingga secara otomatis nilai properti tinggi pula.
Dengan mempelajari siklus investasi properti ini akan lebih memudahkan setiap orang untuk memutuskan kapan waktu yang tepat dalam hal “membeli” dan “menjual” agar investasi yang dilakukannya lebih menguntungkan.

Pustaka-Investasi Pada Properti

Blog Yang Populer

Bagaimana Sebuah Blog Mendapatkan Uang?

Menghasilkan uang dari blog? Apakah bisa? Ternyata bisa. Bahkan banyak pihak yang karena blog telah berubah status menjadi kaya raya. Blog, mau tak mau, kini menjadi bagian dari industri teknologi yang keberadaannya tak lagi dipandang sebelah mata. Blog dan juga blogger telah dianggap sebagai komponen penting dalam perjalanan dunia online.
Sejak istilah weblog pertama kali dipopulerkan Jorn Barger pada 17 Desember 1997, yang kemudian secara `bercanda’ disingkat Peter Merholz, menjadi blog pada April 1999, fenomena menuliskan gagasan dan ide secara online, telah mengubah wajah dunia. Semua orang yang punya akses ke Internet, bisa menuliskan opini dan gagasannya secara online, untuk dikonsumsi pihak lain.
Istilah blogger untuk pihak yang mengelola blog pun menjadi populer. Di sejumlah negara, opini yang ditulis para blogger kerap dikutip media massa terkemuka. Apa yang diulas para blogger sering dijadikan rujukan.
Kendati belum ada data pasti, namun diduga saat ini ada empat ratus juta blog yang wara-wiri di dunia online, baik yang masih aktif maupun yang dalam kondisi `mati suri’ karena tak pernah di-update. Setiap hari ada ratusan juta pembaca blog berbahasa Inggris, atau setidaknya lebih dari satu miliar penduduk bumi saat ini secara teratur membaca blog, baik yang berbahasa Inggris maupun tidak.
Blog yang awalnya hanya berupa aktivitas pribadi, perlahan namun pasti akhirnya berubah, sesuai tuntutan jaman. Blog pun bisa dijadikan sebagai sarana untuk mendapatkan uang.
Bagaimana sebuah blog mendapatkan uang? Itu terkait langsung dengan tingkat kepopuleran. Blog yang populer, yang dikunjungi ribuan bahkan ratusan ribu orang per hari, merupakan ladang yang menarik untuk memasarkan produk. Pihak pengiklan rela membayar mahal untuk memaparkan produknya pada blog yang ramai dikunjungi pembaca. Cara menghitungannya sederhana. Dan puluhan ribu pengunjung setiap hari itu pastilah ada beberapa, atau mungkin puluhan pembaca yang tertarik membeli produk yang dijajakan itu.
Aktivitas mencari uang melalui blog semakin semarak setelah munculnya beberapa perubahan dalam dunia online. Seperti munculnya mesin pencari lengkap dengan algoritma rumit yang menentukan blog dan situs mana yang terpampang di halaman pertama. Juga munculnya sejumlah layanan `jual beli’ jasa oleh Google, dalam bentuk adword dan adsense.
Berbagai inovasi yang juga muncul memunculkan beragam peluang. Seperti aktivitas me-review produk atau situs blog tertentu dengan imbalan dolar. Begitu juga dengan aktivitas jual beli blog,dan berbagai kegiatan lainnya.
Tidak Mudah
Namun tentu saja, bukan hal yang mudah untuk mendapatkan uang dari blog. Apalagi jika jumlahnya ratusan atau ribuan dolar per bulan. Ada berbagai tingkatan dan tahap yang harus dilakukan. Ada berbagai persyaratan yang harus dilakoni.
Tapi, jika ada pihak lain yang bisa mendapatkan dolar berlimpah dari blog, kenapa saya dan Anda tidak? Pada hakikatnya, semua orang punya peluang untuk meraup dolar dari blog. Walau
pada kenyataan tak semua orang benar-benar bisa mendapatkan uang dari blog.
Ada banyak sekali buku yang mengulas tentang cara mendapatkan uang dari blog. Di Internet tak terhitung banyaknya blog, situs dan ebook yang memaparkan bagaimana cara mendapatkan dolar dari blog. Namun untuk benar-benar berhasil, tak ada salahnya jika kita mengambil contoh pada pihak-pihak yang terbukti benar-benar bisa mendapatkan dolar dari blog.
Dengan mengambil contoh, setidaknya kita bisa melihat gambaran apa yang harus dilakukan, bagaimana melakukan, termasuk tentu saja apa yang tidak sepatutnya dilakukan.
Ada banyak blogger dan blog yang bisa dijadikan contoh kasus. namun tak ada salahnya jika kita belajar dari mereka yang sudah terbukti berhasil yang sudah terbukti bisa meraup dolar secara teratur,setiap bulan dalam jumlah tertentu, hanya dari blog.
Para blogger dan blog ini bisa dijadikan semacam sumber inspirasi, yang bisa memicu semangat kita untuk berbuat atau berupaya bisa seperti mereka.
Bukan hal yang mudah memang. Mencari uang di blog itu tak semudah membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan keuletan, dedikasi, kemauan belajar, semangat panting menyerah dan tentu saja kerja keras.
Mendapatkan uang dari blog bukanlah skema cara cepat jadi kaya. Bukan juga teknik mendapatkan jutaan rupiah ketika Anda sedang tidur. Tidak. Di blog, Anda hanya akan mendapatkan uang jika Anda bekerja keras.

Pustaka-Blog Yang Populer

Bagaimana Membangun Blog Berpenghasilan Super Besar? Oleh Fary SJ Oroh

Bisnis Online Dunia Maya Untung Nyata

Bisnis Online

Beberapa tahun yang lalu mungkin internet hanya bisa dinikmati oleh orang-orang dari golongan menengah ke atas dan perusahaan-perusahaan besar saja. Namun perkembangan teknonologi yang semakin melesat begitu cepat, dan disebut-sebut sebagai era revolusi informasi, telah menjadikan Internet merambah keseluruh pelosok dunia. Dari perkotaan sampai ke pedesaan.
Dengan demikian masyarakat sangat diuntungkan dengan kehadiran teknologi informatika yang semakin terjangkau. Dan semakin lama semakin menurun harganya. Ini dikarenakan persaingan di antara perusahaan-perusahaan besar yang semakin ketat. Belum lagi, munculnya perusahaan-perusahaan baru dari China dan Korea yang semakin merebut hati masyarakat, khususnya golongan ekonomi menengah ke bawah, dengan harga yang jauh lebih murah.
Perangkat teknologi informatika seperti komputer, pocket pc, notebook, netbook, dan telepon seluler yang semuanya bisa digunakan untuk browsing internet dengan mudah, membuat masyarakat semakin dimanjakan. Sehingga saat ini internet bukan lagi sebagai barang mewah, melainkan sebuah kebutuhan yang bagi sebagian orang adalah suatu keharusan. Tak heran jika internet dijadikan tempat yang sangat potensial untuk berbisnis.
Bisnis yang disampaikan di sini adalah bisnis online dari segala lapisan dengan modal minimal, yaitu suatu usaha perorangan yang bisa dijalankan sebagai sambilan maupun sebagai usaha mandiri yang serius. Banyak sekali keuntungan-keuntungan di dalam menjalankan bisnis online dibandingkan bisnis offline dalam dunia nyata. Karena bisnis online kita tidak memerlukan banyak karyawan atau bahkan tanpa karyawan seorang pun. Akan tetapi kita akan dibantu dengan sistem yang akan bekerja 24 jam untuk kita. Namun tidak jarang pula sebuah bisnis online memerlukan karyawan sebagai administrator untuk mengelola situs bisnisnya.
Keuntungan Bisnis Online
Meminimalkan biaya operasional
Pada perusahaan offline memerlukan biaya yang tinggi dalam aspirasional.. Apalagi jika perusahaan mempunyai cabang di banyak kota dengan jarak tempuh yang jauh, harus mengirimkan data secara analog, melakukan meeting pada satu tempat (pusat) melakukan perjalanan jauh untuk konferensi dengan biaya yang sangat tinggi. Namun jika perusahaan melakukannya secara online dengan jaringan Internet, biaya tinggi dan perjalanan yang melelahkan serta menghabiskan waktu itu akan terasa menjadi murah dan menyenangkan. Misalnya menggunakan Microsoft NetMeeting yang bisa didapatkan secara gratis di www.microsoft.com/intemet/download.
Mengurangi banyak karyawan
Perusahaan offline/konvensional sekecil apapun pasti membutuhkan karyawan yang tidak sedikit. Di antaranya untuk menangani pembukuan, keuangan, administrasi, produksi dan lain sebagainya. Dengan membutuhkan karyawan lebih banyak, berarti kas mengeluarkan biaya lebih banyak pula. Sedangkan bisnis secara online jumlah karyawan bisa diminimalkan seminimal mungkin. Dengan begitu kita tak perlu lagi dipusingkan oleh biaya untuk membayar karyawan-karyawan kita.
Tidak mengeluarkan banyak modal
Berbeda dengan bisnis secara offline yang membutuhkan banyak modal seperti untuk:
- Menyewa gedung/ kantor/ toko.
- Membeli peralatan dan perlengkapan bisnis
- Mengurus perizinan (SIUP)
- Mengurus perpajakan (NPWP) dll
Sedangkan bisnis secara online tidak memerlukan poin-poin seperti tersebut di atas. Bisnis online sederhana dan mudah dikerjakan oleh siapa saja. Baik kalangan masyarakat umum, pelajar, mahasiswa maupun kalangan professional.
Bisa dilakukan dimana pun dan kapan pun.
Di mana pun dan kapan saja selama jaringan internet bisa dijangkau, di situ pula kita bisa menjalankan bisnis online kita. Kita juga bisa mengontrol, mengelola situs kita setiap saat, menambah dan meng-update situs bisnis kita agar pengunjung tidak jenuh dan bosan berkunjung. Walaupun kita berpindah-pindah atau sering berada di luar kota, kita masih bisa mengelola bisnis kita tanpa takut kehilangan pelanggan.
Apa Saja Yang Dibutuhkan?
Kebutuhan utama dalam bisnis ini adalah:
- Sebuah situs (website) atau minimal dengan weblog yang bisa kita dapatkan secara gratis.
- Konten
- Seperangkat komputer dengan spesifikasi, minimal:
• Prosesor : Pentium III
• Memori RAM : 128 MB
• Harddisk : 10 GB
• CD-ROM : 48x
• monitor : SVGA 800 x 600 pixel
• Mouse
• Keyboard
• Sound Card
- Jaringan internet
- Perangkat lunak (software)
•Sistem Operasi : Windows/ Linux
• Internet Browser : Internet Explorer/Mozilla/Opera dll
Jika kita tidak mempunyai jaringan internet di rumah, kita masih tetap bisa memulai bisnis online lewat jasa warnet (tidak disarankan). Akan tetapi biaya operasionalnya akan lebih mahal dan tidak efisien. Bila situs usaha kita telah berjalan kita pun bisa menggunakan internet mobile sekedar untuk melakukan pengecekan-pengecekan situs kita, di manapun kita berada.
Kebutuhan Pendukung.
Karena bisnis online berbentuk situs yang terdiri dari konten berupa informasi dan data-data, maka bisnis dalam sebuah jaringan internet bisa berarti pertukaran nilai elektronik yang terjadi antara penjual dan pembeli dalam media internet. Pertukaran ini, ditindaklanjutinya dengan pengiriman secara analog untuk barang-barang non-data.
Dalam kebutuhannya mengenai pendukung bisnis online ini di antaranya adalah:
• Data-data, informasi, eBook milik sendiri yang original sebagai konten maupun pendukung pelayanan jasa.
• Gambar-gambar, animasi atau video pendukung.
• Skill (brainware)
• Barang-barang dagangan non-data, jika berkaitan dengan perdagangan.
• Software-software menarik yang freeware/original yang tidak melanggar hukum.
• Nomor rekening: bank BNI/ BCA/ Danamon/Mandiri dll. Juga Rekening eGold/Alerpay/Paypal dll.

Pustaka-Bisnis Online Dunia Maya Untung Nyata

Google Search Engine

Tentang Google

Google merupakan mesin pencari (search engine) terbesar di dunia selain Yahoo, Altavista, Bing, dan HotBot. Setiap mesin pencari menawarkan pencarian terbaik secara online dengan memberikan informasi dunia yang mudah dan bermanfaat. Google memberikan hasil yang relevan kepada setiap pemakai di dunia dengan waktu yang cepat untuk mengakses jutaan lebih halaman web. Setiap harinya, Google memberikan respons kepada jutaan orang yang menggunakan fasilitasnya sebagai salah satu mesin pencari web.
Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Google_maps) mencatat, Google didirikan pada 4 September 1998 pada sebuah garasi rumah di Menlo Park, California oleh dua orang mahasiswa Ph.D. dari Stanford University, yaitu Larry Page dan Sergey. Nama Google berasal dari sebuah ejaan yang salah, yaitu ‘Googol’ yang digunakan untuk menyebutkan angka 1 dengan nilai angka 0 yang banyak dibelakangnya. Pada awalnya investasi yang dimiliki oleh perusahaan ini adalah $1,1 juta termasuk cek $100 ribu dari seorang teman yang bernama Andy Bechtolsheim, salah seorang pendiri Sun Microsystem.
Pada bulan Maret tahun 1999, perusahaan yang lebih dikenal dengan nama Google Inc. pindah ke Palo Alto, sebuah kawasan elit tempat pengembangan teknologi yang dikenal dengan nama Silicon Valley. Dengan cepat Google mendapat perhatian dari para pengguna internet di dunia karena kemudahan dan kesesuaian hasilnya. Setelah berkembang dengan cepat, perusahaan ini menyewa sebuah kompleks bangunan dari Silicon Grapihcs Inc (SGI) di Mountain View. Kompleks ini Iebih dikenal dengan nama Googleplex. Pada tahun 2006 Google membeli properti dari SGI dengan harga$319 juta.
Pada bulan Juni 1999, Google mengumumkan bahwa perusahaan tersebut telah memiliki sumber dana sebesar $25 Juta. Sumber dana tersebut berasal dari investor besar, yaitu Sequioa Capital dan Kleiner Perkins Caufield & Byers. Karena desainnya yang sederhana dan mudah digunakan, Google menarik banyak perhatian dari para pengguna internet. Oleh karena itu, pada tahun 2000, Google mulai menjual iklan yang dikaitkan dengan kata kunci. Iklan tersebut tidak dilengkapi dengan gambar yang menarik, melainkan berupa teks polos untuk menjaga konsistensi dalam kecepatan pemunculan halaman, serta menjaga konsistensi desain halaman yang teratur. Iklan tersebut ditawarkan seharga $5 sen dengan cara mengkombinasikan tawaran harga dan jumlah klik.
Google menggunakan teknologi yang berbeda dari para pesaingnya dalam melakukan proses pencarian data. Jika mesin pencari lainnya menggunakan kata kunci atau metasearch, Google menggunakan teknologi Page Rank dalam proses pencarian data. Teknologi ini bekerja dengan cara menampilkan terlebih dahulu informasi yang dianggap paling penting.
Page Rank merupakan algoritma yang sudah dipatenkan dan berfungsi untuk menentukan situs yang lebih penting/popular di- banding situs-situs lain. Pendekatan yang digunakan adalah sebuah halaman web dianggap penting jika halaman lain memiliki link ke halaman tersebut. Sebuah halaman akan menjadi sangat penting jika sebuah halaman yang memiliki page rank yang tinggi mengacu ke halaman tersebut. Cara Google menentukan sebuah halaman merupakan halaman penting atau tidak adalah dengan cara perolehan suara yang didapat. Selain itu, Google juga akan menganalisa halaman web yang memberikan suara.
Dengan adanya metode Page Rank ini, maka seseorang tidak dapat melakukan “pembelian” rank untuk mendapatkan tempat yang lebih penting. Berbeda dengan mesin pencari lain yang memungkinkan adanya gangguan dari pihak-pihak tidak bertanggung jawab untuk mendapatkan prioritas tempat. Pencarian situs pada Google merupakan pencarian yang jujur dan objekti, sehingga tidak terlalu sulit untuk menemukan situs dengan mutu tinggi.
Semakin banyaknya pengguna Internet yang menggunakan fasilitas Google membuat Google Inc mencoba untuk memperluas bisnisnya ke arah lain. Beberapa aplikasi hasil pengembangan bisnis Google adalah aplikasi email berbasis web, pemetaan online, sharing video dan gambar, serta aplikasi Peta Online atau lebih dikenal dengan nama Google Maps.

Penyakit yang Disebabkan Gaya Hidup

Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

Penyakit jantung dan hipertensi adalah penyakit yang disebabkan gaya hidup. Berbagai faktor penyebab, seperti diet yang buruk, merokok, kurang olahraga, dan stres, mempunyai hubungan erat dengan kejadian penyakit ini. Di Indonesia terdapat beberapa jenis penyakit jantung. Paling tinggi jumlah penderitanya adalah penyakit jantung koroner, jantung rematik, jantung hipertensif, dan penyakit jantung kongenital (akibat bawaaan) seperti yang diakibatkan kelainan paru (misalkan kardiomiopati yang berhubungan dengan kanker paru).
Penyakit jantung rematik banyak ditemukan pada masyarakat kelas bawah. Hal ini disebabkan pola hidup yang kurang bersih, yang membuat kuman Streptococus hemoliticus menyerang bagian katup jantung, sehingga jantung mengalami kepayahan. Penyakit ini banyak diderita oleh kaum muda dan wanita. Jenis lain yang bersifat hipertensif terjadi akibat komplikasi yang ditimbulkan tekanan darah yang meninggi, sehingga jantung kecapaian dan membengkak. Penyakit darah tinggi juga menggangu pembuluh darah koroner di jantung, sehingga menimbulkan penyakit jantung koroner yang harus “di-by pass” melalui operasi.
Komplikasi lain yang disebabkan tekanan darah tinggi adalah cacat otak permanen akibat perdarahan (stroke). Cacat otak menyebabkan tubuh lumpuh separuh. Serangan darah tinggi ini juga bisa menyebabkan kerusakan ginjal, meskipun kasus ini jarang ditemui di Indonesia. Dalam literatur, kasus ini memang ada. Hanya, karena bangsa Indonesia dianggap masih rawan gizi, penyakit ini tidak terdata dengan baik. Padahal, sejalan dengan perkembangan zaman, jenis penyakit ini pun mulai terangkat ke permukaan.
Pada kejadian serangan jantung, saat serangan pertama, penderita biasanya masih bisa diselamatkan jika pertolongan darurat segera dilakukan. Namun, jika serangan semakin sering, sulit sekali untuk dikendalikan. Penyakit jantung akut biasanya banyak dialami oleh golongan masyarakat kelas atas.
Menurut data dari berbagai rumah sakit, sejak tahun 1970 hingga kini angka kematian mendadak akibat kedaruratan jantung (anvaal), yang dalam bahasa medisnya disebut infark miocard accut, rata-rata 25% dari keseluruhan penyakit dialami penderita sakit jantung. Enam puluh persen dari jumlah itu mengalami kematian sebelum pertolongan pertama. Karenanya, mencegah dan mendeteksi sejak dini lebih aman dibandingkan dengan jika keadaan sudah parah.
Saat ini sudah tersedia obat-obatan untuk penderita sakit jantung, hipertensi, dan stroke. Obat-obatan ini harganya relatif mahal, sehingga sulit dijangkau masyarakat berpenghasilan rendah atau pas-pasan. Di samping itu, obat-obatan anti-hipertensi dan jantung, sekecil apa pun bentuknya memiliki efek samping. Berbeda dengan obat tradisional yang sudah terpakai secara turun-temurun, selain harganya relatif murah karena bahannya mudah didapat, efek sampingnya hampir tidak terasa.
Pengembangan obat-obatan tradisional memang perlu dilakukan mengingat hampir seluruh suku bangsa yang tinggal di seluruh pelosok Tanah Air telah mengenal dan menggunakannya.
Contohnya,
- Masyarakat Makassar, Sulawesi Selatan, menurunkan tekanan darah dengan meminum air rebusan 30-40 lembar daun murbei (Morus alba L). mereka meminumnya setiap hari hingga tekanan darah menurun dan gejalanya berupa pusing, hilang sama sekali.
- Masyarakat Lombok menurunkan tekanan darah dengan meminum obat dari biji kecipir tua. Biji kecipir itu disangrai atau digongseng dan ditumbuk hingga halus, kemudian diseduh seperti kopi.
- Masyakarat Jawa sering membuat ramuan dari bahan tanaman obat digitalis untuk penyakit jantung mengipas yang gejalanya seperti masuk angin dan penderita merasa sesak.
- Masyarakat Mojokerto, Jawa Timur, mengandalkan kunyit untuk melarutkan kadar kolesterol dalam darah yang menyumbat penyakit pembuluh darah. Dengan demikian, obat tradisional yang murah terbukti mampu menyaingi obat-obatan kimia, baik impor maupun lokal.

Pengobatan Penyakit Jantung Koroner

Gejala dan Pengobatan Penyakit Jantung Koroner

Seseorang (pria usia di atas 35 tahun atau wanita menopause) dengan dua atau lebih faktor risiko dan setiap penderita baik pria maupun wanita yang diketahui mengidap diabetas melitus, harus dicurigai/diselidiki sebelum pengobatan apakah ia sudah terkena penyakit jantung koroner. Biasanya, mereka belum mempunyai keluhan apa pun, apalagi pada penderita diabetes melitus, keluhan nyeri dada jarang dilaporkan. Gejala paling awal ialah keluhan mudah lelah bila melakukan pekerjaan sehari-hari yang bila tingkat keparahannya meningkat berubah menjadi sesak napas sewaktu melakukan aktivitas.
Nyeri dada yang khas timbul pada kasus yang mulai memberat bila proses aterosklerosis dalam arteri koroner jantung sudah menyebabkan penyempitan yang lebih dari 60% ukuran lumen (lubang) yang normal. Nyeri khas ini disebut sebagai Angina Pectoris yang timbul saat melakukan aktivitas, namun reda saat istirahat, timbul di dada bagian tengah dan kiri dan menjalar ke kerongkongan terasa seperti tercekik atau rasa kering, ke bahu sampai belikat dan lengan serta ujung jari sebelah kiri. Bila intensitasnya makin berat, yaitu rasa nyeri terasa makin lama makin sering, timbul juga pada saat istirahat, keluar keringat dingin dan mendadak sesak napas, harus diwaspadai terjadinya serangan jantung mendadak atau Infark Jantung Akut. Orang yang mengalami tanda-tanda demikian harus segera dirujuk ke Rumah Sakit.
Komplikasi penyakit jantung koroner yang paling sering terjadi antara lain: mati mendadak, gagal jantung mendadak ataupun menahun (bila si sakit tertolong hidup), gangguan aritmia (detak jantung tidak sesuai dengan aturan), stroke (serangan otak), dan kerusakan katup jantung.
Pengobatan saat serangan jantung harus dirujuk ke rumah sakit dan dirawat di ICCU untuk diberikan terapi obat-obatan oral (diminum) dan suntikan anti-pembekuan darah. Di rumah sakit yang memiliki fasilitas canggih, penanganan komplikasi mendadak diberikan dengan terapi balon untuk membuka aliran darah yang tersumbat dengan segera. Pada pasien penyakit jantung koroner keadaan tenang, untuk meredakan nyeri diberikan obat-obat oral yang standarnya terdiri atas beberapa macam obat untuk mengobati semua faktor risiko yang diderita si sakit serta untuk komplikasinya yang akan berjalan menahun. Sebuah tindakan dapat direncanakan untuk pembalonan arteri koroner yang menyempit sampai pemasangan cincin (stent) dalam dinding arteri yang terkena. Proses ini disebut sebagai PTCA.
Semua pengobatan di atas dilakukan oleh seorang spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah (SpJP/Cardiologist). Bila tidak memungkinkan, maka pasien tersebut dirujuk kepada spesialis bedah jantung untuk dilakukan operasi pintas koroner (CABG) untuk mengganti arteri yang tersumbat dengan pembuluh darah yang masih sehat dari tempat lain pada tubuhnya dengan pemberian obat kepada pasien selama hidupnya.

Internet, Bisa Bikin Kantong Tebal

Internet untuk mencari uang alias berbisnis

Internet sudah dikenal oleh masyarakat sebagai ladang untuk mencari informasi.Segala jenis informasi bisa didapatkan melalui Internet. Mulai dari pelajar hingga kalangan profesional sudah merasakan betapa besar manfaat Internet. Hebatnya lagi, kini sudah banyak orang yang memanfaatkan fasilitas Internet untuk mencari uang alias berbisnis. Mulai dari membuka usaha jasa warnet, game online, hingga toko online. Untuk toko online lebih heboh lagi, karena biasanya untuk menyewa tempat untuk toko kita butuh jutaan rupiah, dengan toko online kita hanya mengeluarkan uang sekitar Rp 10.000,00 per bulan untuk sewa space di Internet. Kalau toko di dunia nyata memiliki ruang yang terbatas, tidak dengan internet. Seseorang yang punya toko online dapat memajang ribuan jenis barang dagangan di toko onlinenya, luar biasa…
Akibatnya, tidak sedikit orang yang berusaha untuk berbisnis lewat internet. Hal yang lagi tren sekarang adalah, bagaimana caranya menambah pendapatan melalui internet tanpa mengenyampingkan pendapatan utama. Wow, ada banyak cara ternyata. Dengan sedikit meluangkan waktu, disamping juga bisa menyalurkan hobi, kita juga bisa mendapatkan hasil sampingan. Melalui buku ini, Anda akan diberi panduan untuk mencari tambahan uang saku melalui internet. Kita akan mencoba untuk membuat internet menjadi benar-benar sumur uang dan membuat internet bekerja untuk kita.
Mungkin beberapa tahun silam, internet hanya dikenal sebagai media penyedia sarana berita dan informasi, tetapi dengan sedikit kreatifitas untuk memanfaatkan fitur-fitur yang tersedia di internet, Anda bisa mendapatkan keuntungan finansial untuk keperluan sehari-hari, menambah uang jajan, atau bahkan untuk berlibur.
Segera lupakan keruwetan mengurus toko nyata, dimana Anda harus menunggu dan mengawasi selama berjam-jam. Sepertinya hal tersebut tidak terlalu menyenangkan untuk mengisi hidup Anda sehari-hari. Karena Anda mempunyai sebuah jalan yang terlampau mudah untuk dilakukan tetapi cukup untuk menambah simpanan uang di saku Anda dengan cara memanfaatkan internet sebagai lahan mengeruk pundi-pundi uang. Anda tidak perlu menjadi seorang sarjana untuk bisa mencari uang di internet. Anda juga tidak harus menjadi seorang pakar ekonomi jika Anda ingin mengeruk rupiah (dollar) di internet, siapa saja bisa melakukannya dan sangat tergantung seberapa keseriusan orang yang ingin mendapatkan uang tersebut.

Langkah-langkah Tepat Memulai Bisnis Properti

Sudah tahu kan asyiknya berkecimpung di bisnis properti? Nah, sebelum benar-benar kecebur, Anda perlu mengetahui seluk beluk cara membeli properti yang tepat sekaligus pemasarannya. Jika tidak, yang akan Anda lakukan hanyalah spekulasi asal-asalan yang tidak akan menambah keuntungan Anda malah justru memperbesar kerugian Anda.
Sebelumnya, Anda harus meyakinkan diri Anda bahwa properti yang akan Anda beli merupakan sarana investasi, bukan untuk didiami. Jika Anda membeli rumah dengan bayangan bahwa rumah tersebut akan ditinggali oleh keluarga Anda, maka Anda akan cenderung mengabaikan beberapa faktor yang bisa menurunkan harga beli kembali rumah tersebut. Camkan dalam pikiran Anda bahwa Anda membeli properti untuk Anda jual kembali. Anda pun akan benar-benar bisa mencermati spesifikasi properti yang akan Anda beli dengan secermat-cermatnya.
Berikut ini merupakan tips-tips khusus supaya Anda tidak tergelincir membeli properti yang asal murah.
Mencermati Nilai Jual.
Lokasi merupakan faktor penting dalam menentukan harga properti yang ingin dibeli. Dalam memilih tempat tinggal, lokasi menjadi prioritas penting selain harga. Anda terlebih dahulu harus mengenal karakter pembeli yang akan Anda sasar. Harga properti mengikuti keberadaan lokasi. Semakin strategis lokasinya, maka semakin mahal harganya. Di Jakarta, pembangunan perumahan lebih menitik beratkan di daerah luar Jakarta yang memiliki akses jalan alternatif yang cukup baik. Lokasi yang strategis plus akses terhadap fasilitas yang memadai, akan membuat harga rumah tersebut semakin naik. Hal tersebut merupakan investasi jangka panjang. Lokasi strategis mencerminkan kehidupan perekonomian yang stabil, sehingga orang akan berbondong-bondong memilih rumah di lokasi yang demikian.
Namun saat ini, developer mencoba mengembangkan konsep baru agar tidak terpaku pada pembangunan di kawasan padat manusia. Developer tidak membangun di lokasi yang strategis, tetapi membangun perumahan dengan konsep kawasan. Mereka membangun perumahan di luar atau di perbatasan Jakarta dengan tambahan fasilitas berupa rumah sakit, sekolah, mall, supermarket dan lain-lain di sekitar perumahan. Perumahan ini biasa disebut dengan perumahan satelit. Kedua jenis properti tersebut, rumah di lokasi yang strategis dan rumah dengan akses fasilitas yang memadai, sama-sama memiliki nilai jual yang tinggi.
Hukum Investasi Properti menyebutkan bahwa terdapat tiga hal paling utama dalam memilih dan membeli properti. Pertama, lokasi. Kedua, lokasi. Ketiga, lokasi. Penekanan yang berulang ini merupakan pertanda bahwa, setiap orang pada umumnya menekankan keberadaan “lokasi” sebelum memutuskan untuk membeli properti tersebut. tetapi pada dasarnya, terdapat beberapa pertimbangan lain selain lokasi yang perlu Anda cermati pula.

1. Memperhitungkan Nilai Rumah
Semakin banyak fungsi rumah yang bisa digunakan maka harganya semakin tinggi. Pertimbangan di sini adalah apakah harganya sudah mencerminkan nilai dan manfaat yang akan diperoleh.
2. Mempertimbangkan Fasilitas Umum
Dalam menetukan tembat tinggal, pembeli biasanya turut mempertimbangkan aspek akses dan fasilitas. Mereka akan terkesan dan merasa senang jika rumah yang Anda tawarkan dekat dengan pusat perbelanjaan, bank, sekolah, hingga tempat rekreasi. Jika Anda menemukan rumah/bangunan yang dijual di lokasi yang lengkap dengan fasilitas umum, pertimbangkan dengan segera untuk membelinya. Properti di kawasan dengan akses yang luas seperti itu nilainya cenderung naik dari waktu ke waktu.
3. Menilai Aspek Perpajakan
Transaksi tanah atau bangunan merupakan obyek pajak. Selanjutnya sebagai pemilik tanah dan bangunan Anda akan dikenai Pajak Bumi dan Bangunan (PBB). Oleh karena itu pertimbangkan aspek perpajakan untuk mengetahui berapa besar pengeluaran tambahan Anda, baik pada saat membeli properti bangunan.
4. Melihat Rencana Tata Ruang Kota
Sebelum membeli, ada baiknya Anda mengetahui pola perkembangan baru atau renovasi besar yang akan atau sedang dilakukan di wilayah lokasi rumah tersebut. Hal ini untuk memprediksi pembangunan apa yang akan dilakukan di sekitar lingkungan lokasi rumah Anda. Untuk itu Anda dapat mengecek ke Dinas Tata Ruang Kota atau pejabat lain yang berwenang.
Rencana Tata Ruang Kota (RTRK) diterbitkan oleh Suku Dinas Perencanaan Tata Kota. Informasi mengenai RTRK ini bisa kita peroleh dari Dinas Tata Ruang Kota dengan membayar biaya pengganti cetak. Di daerah DKI Jakarta, keberadaan RTRK menjadi sangat penting karena daerah ini telah memiliki rencana pengembangan wilayah yang sangat matang. Dalam RTRK ini tergambar peta wajah masa depan kota Jakarta yang berbeda dengan peta pada saat sekarang ini. Anda tentu ingat peristiwa penggusuran PKL yang pernah terjadi di kawasan Barito karena akan dibangun jalur penghijauan. Anda tentu tak ingin hal itu menimpa Anda atau klien Anda bukan? Hati-hati dengan penawaran properti berharga murah sebelum Anda mengecek dengan jelas RTRK nya. Siapa tahu rumah yang Anda beli itu satu tahun kemudian akan dirombak menjadi jalan umum. Meskipun ada biaya pengganti dari pemerintah, tentu saja nilainya tidak sebanding.
5. Tanggap Risiko Bencana
Apakah lingkungan lokasi rumah yang akan dibeli mudah terserang bencana banjir, kebakaran, atau tanah longsor? Jika rumah yang akan dibeli masuk ke dalam lokasi yang rawan akan bencana, lebih balk Anda mengurungkan niat untuk membeli rumah itu. Memang Anda dapat mengasuransikan rumah Anda untuk mendapatkan perlindungan financial. Namun, Anda juga harus mempertimbangkan bagaimana mengatasi bencana secara emosional.
6. Meneliti Tingkat Hunian
Bila Anda membeli rumah yang lokasinya di dalam perumahan, perhatikan apakah semua rumah sudah terisi semua atau belum. Bila rumah-rumah di lokasi itu banyak yang kosong, harap Anda waspada.
Bisa jadi kekosongan rumah terjadi karena lingkungannya kurang bagus atau karena ada potensi resiko tertentu. Maka, setidaknya pilihlah lokasi yang tingkat huniannya diatas 50%. Secara umum, rumah baru kondisinya lebih baik dari rumah yang sudah tua. Tapi jangan salah, banyak kejadian di mana seseorang baru saja membeli rumah baru dan tinggal di sana, tetapi beberapa bulan kemudian mulai terlihat kerusakan seperti, genting bocor, dinding yang mulai retak-retak dan lain sebagainya. Jadi nama baik sebuah developer juga harus Anda pertimbangkan. Kalau Anda membeli rumah yang sudah tua, Anda harus menyisihkan dana untuk melakukan renovasi agar rumah tersebut layak jual kembali.
Perlu Anda ketahui, pebisnis properti rata-rata menyukai rumah atau bangunan yang sudah tidak terawat. Mereka kemudian mengeluarkan biaya tambahan untuk renovasi. Beberapa tambahan kecil seperti taman, pagar yang cantik, dan pengecatan yang manis dapat melipatgandakan harga jual sebuah rumah.
7. Penaksiran Biaya Pengganti Baru
Nilai properti ditentukan dari penaksiran biaya penggantian baru (renovasi) atau dengan perbandingan antara properti sejenis yang sama fungsinya, kemudian dikurangi penyusutan. Penyusutan itu sendiri ditentukan dari 3 faktor:
a. Kemunduran fisik, yaitu penyusutan yang disebabkan oleh umur pemakaian, perawatan, dan lainnya.
b. Kemunduran fungsional, yaitu penyusutan yang disebabkan perencanaan yang kurang baik, ketidakseimbangan model bentuk, dan lainnya.
c. Kemunduran ekonomis, yaitu penyusutan yang disebabkan faktor perubahan sosial, peraturan pemerintah dan peraturan lain yang membatasi peruntukan, dan lainnya..
Memanfaatkan Kondisi Saat Membeli Properti
Sekarang, sudah saatnya Anda bergerak untuk menjadi pelaku dalam bisnis properti. Mardigu Wowiek, seorang motivator sekaligus pebisnis properti sukses, mengungkapkan bahwa bisnis ini memerlukan biaya dan risiko yang lebih besar dibanding bisnis lainnya. Tapi ketika Anda berhasil, untung yang diperoleh jauh lebih besar dibanding bisnis-bisnis lainnya.
Setelah Anda mengetahui bagaimana menetukan properti yang tepat untuk diinvestasikan kembali, Anda kini perlu memahami bagaimana momen yang pas untuk membelinya supaya keuntungan Anda makin berlipat.
1. Buyer’s Time
Coba membeli di saat harga rendah dan menjualnya kembali saat harga tinggi. Saat ini, di tahun 2011, ketika tingkat pertumbuhan ekonomi mulai terpengaruh oleh krisis keuangan dunia adalah waktu di mana pembeli berada di atas angin (buyer’s time). Pada kondisi demikian, harga akan tertekan secara absolut meskipun secara nominal tetap. Misalnya saja harga sebuah rumah pada tahun lalu sebesar Rp 2 milyar. Tahun ini ternyata harganya tidak mengalami kenaikan dan justru bertahan di angka Rp 2 milyar, maka secara riil harga tersebut telah turun. Nah, masa-masa seperti ini cocok untuk membeli properti sebelum mengalami kenaikan harga kembali. Diperkirakan siklus ini akan berulang lagi dalam jangka waktu tiga sampai empat tahun ke depan.
2. Cari Properti yang Terkendala Masalah
Apa yang diamaksud dengan properti bermasalah? Para pebisnis properti hingga saat ini selalu memegang prinsip, “mendapatkan properti terjelek di lokasi terbaik”. Properti yang dimaksud adalah properti yang sudah tidak terawat lagi atau ada permasalahan dari sisi konstruksi. Tak masalah jika Anda harus membeli properti yang sudah lama tak dihuni bahkan menjadi sarang hewan liar, asalkan berada di lokasi strategis dan mempunyai potensi untuk berkembang.

3. Mencermati Pengembangan Kawasan di Masa Depan
Anda tentu ingat pembahasan tentang RTRK. Nah, keberadaan sumber informasi ini bisa kita manfaatkan untuk menentukan lokasi mana yang akan kita bidik. Jangan remehkan suatu lahan pertanian yang tidak produktif karena siapa tahu dalam RTRK, lahan tersebut justru akan dipergunakan sebagai kawasan perkantoran atau perumahan. Sudah pasti perkembangan kawasan ini akan ikut menaikkan harga properti di sekitarnya.

4. Mencari Penjual “Kepepet”
Di setiap tempat, selalu saja ada orang yang menjual properti dengan harga murah karena membutuhkan uang tunai secara cepat. Kondisi ini muncul akibat penjul tersebut mengalami masalah finansial di keluarganya. Jika Anda membeli properti dari orang-orang seperti itu, Anda bisa menjadi dewa penyelamat.
Untuk mendapatkan situasi semacam ini, Anda bisa bekerjasama dengan bank atau kantor pegadaian. Tentunya Anda perlu mengecek juga spesifikasi dari properti yang akan dilelang tersebut. Jika cocok dengan perhitungan Anda, silakan menghubungi bank atau pegadaian yang dimaksud.
Bank atau pegadaian sebenarnya senang jika Anda melakukan langkah tersebut. Untuk mendapatkan pembeli yang tepat dalam pelelangan, tentu memerlukan waktu yang tidak sebentar. Mereka juga tidak memilki tambahan waktu dan tenaga untuk merawat properti yang menjadi sitaan tersebut. Akibatnya, pihak bank atau pegadaian justru merasa sangat terbantu. Pastikan juga Anda memperoleh harga diskon untuk transaksi ini.
Pustaka
77 Rahasia Cepat Untung Bisnis Properti Oleh hermawan wijaya

Investasi Di Bidang Properti

Paradigma yang salah tentang investasi di bidang properti

Saya ingin Anda bersedia membuka pikiran Anda untuk melihat sesuatu yang tidak biasa atau menajamkan pola pikir Anda untuk hal-hal baru. Jika Anda bersedia melakukannya maka ada “pencerahan (inspirasi) baru” yang akan memberikan makna kehidupan yang berbeda di masa depan.
Paradigma yang Salah atau Anda yang Membenarkannya?
Sebelum membahas lebih jauh, mari kita luangkan waktu sejenak untuk melihat beberapa mitos yang keliru atau saya katakan sebagai paradigma yang salah, yang seringkali (mungkin) Anda dengar tentang investasi di bidang properti.
Anda harus punya banyak uang
Banyak orang berasumsi bahwa harus memiliki uang dalam jumlah besar agar dapat investasi di bidang properti. Pemikiran ini tentu tidak benar sama sekali. Untuk investasi di bidang properti, Anda sama sekali tidak perlu menyediakan uang ratusan juta, apalagi hingga miliaran rupiah. Anda hanya perlu memperoleh transaksi yang bagus dan masuk akal, yang berpotensi mendatangkan keuntungan berdasarkan pada analisis finansial yang akurat. Jika Anda tidak dapat menghitung maka jangan coba-coba berinvestasi di bidang properti.
Anda harus memiliki sentuhan midas
Anda pasti sudah mengetahui kiasan tersebut, tetapi pada kenyataannya orang-orang yang sukses investasi di real estate juga pernah gagal atau mengalami kerugian. Mereka juga hanyalah orang-orang biasa seperti Anda, hanya saja mereka dapat melihat peluang, serta tahu cara mewujudkan dan menghasilkan keuntungan. Bagian penting dalam mengenali peluang adalah “menggunakan akal sehat”. Jadi, tidak ada sentuhan midas atau keajaiban yang jatuh dari langit, yang ada hanyalah akal sehat. Lantas, bagaimana Anda menggunakan akal sehat untuk investasi di bidang properti? Sederhana saja, jika setiap orang yang Anda mintakan pendapat ternyata sulit melihat visi Anda atas sebuah properti maka ada 2 kemungkinan, yaitu Anda memiliki gagasan yang bagus dan akan terbukti orang lain salah atau sebaliknya Anda memiliki gagasan yang buruk dan semua orang melihatnya sebagai gagasan yang buruk. Camkanlah: jika Anda memaksakan visi Anda atas sebuah properti kepada setiap orang yang Anda beri tahu, kemungkinan besar properti tersebut akan sulit/lama terjual dan Anda akan jatuh bangkrut/rugi.
Anda harus sudah berpengalaman
Dalam hal bisnis properti, kekuatan dan rasa percaya diri Anda tidak berasal dari pengalaman masa lalu, melainkan dari transaksi bagus dan saling menguntungkan bagi semua orang yang terlibat di dalamnya. Buat semua orang bahagia, itu barulah pengalaman yang menyenangkan dalam berbisnis properti. Bila Anda ditolak dalam suatu transaksi properti, penyebabnya hanya satu, yaitu karena angka yang Anda tawarkan tidak menguntungkan si penjual —perihal melepaskan transaksi merupakan hal yang baik pula.
Anda harus mengenal banyak orang untuk memulai bisnis ini
Meskipun Anda mengenal beberapa atau banyak orang penting (misalnya, notaris, pengacara, bankir, kontraktor, dan lain-lain) akan dapat menghemat waktu Anda, namun tidak menjamin Anda akan sukses di dalam bisnis ini. Jika Anda tidak memiliki relasi dengan orang-orang tersebut, Anda juga dapat memulainya. Caranya, hubungi top real estate agent di trade area Anda dan mintalah referensi terpercaya dari mereka. Dengan demikian, Anda akan mempunyai “teman-teman” di bisnis ini sebelum Anda menyadarinya.
Anda harus tahu banyak tentang bisnis ini
Banyak orang terhambat dengan paradigma ini. Mereka mengira harus menjadi ahli terlebih dahulu dalam satu bidang agar dapat sukses. Perlu Anda pahami bahwa sukses adalah suatu perjalanan panjang dan semua orang harus memulai dari tempat yang sama, apa pun situasi dan kondisinya. Pagi hari ketika bangun, mereka menurunkan kaki ke sisi tempat tidur, mereka menguap, lalu sukses? Tentu saja, tidak Segeralah memulai dan bertindak! Hanya dengan memulai dan bertindak terus-menerus setiap hari, Anda akan menjadi ahli. Satu-satunya cara agar Anda tahu banyak tentang investasi di bidang properti adalah dengan memulai bisnis properti. Segera setelah Anda mulai melakukannya, Anda akan bertemu dengan banyak orang, mempelajari pasar Anda, melihat pola, dan memahami kecenderungan.

Hadapi Krisis Dengan Bisnis

Di masa krisis, banyak orang merasakan bahwa pemenuhan kebutuhan hidup jadi semakin sulit. Jika sebelumnya Anda masih bisa memenuhi berbagai macam kebutuhan hidup, maka ketika krisis datang Anda mulai kesulitan memenuhi berbagai kebutuhan. Tak jarang, banyak orang bahkan kehilangan pekerjaan. Sementara bagi yang masih bekerja dan beruntung pendapatan bulanan dinaikkan, tetap saja tak bisa mengimbangi melambungnya harga barang.
Pada kondisi ini biasanya kita mulai mengetatkan ikat pinggang. Alokasi (Jana untuk kebutuhan yang tak terlalu mendesak mulai dikurangi. Alhasil, kebutuhan akan hiburan atau pergi berlibur, pembelian sandang, bahkan bahan-bahan masakan pun dipangkas. Tak hanya kuantitas, juga kualitas.
Antisipasi terhadap krisis tak selesai pada aksi berhemat saja. Tabungan jangka panjang sebagai garda terakhir cadangan uang pun dibobol pelan-pelan. Pasalnya, Anda harus membiayai pendidikan anak-anak Anda, membayar cicilan rumah, asuransi, dan sebagainya.
Berhemat sudah, membobol tabungan juga sudah, namun kebutuhan keluarga masih saja tak bisa terpenuhi. Apa lagi yang bisa dilakukan?
Menunda realisasi mimpi dan rencana. Kadang rencana-rencana yang mempengaruhi kehidupan dan membutuhkan biaya besar seperti menikah, membeli tempat tinggal, memasukkan anak ke sekolah favorit, atau memiliki anak jadi tertunda karna krisis yang melanda. Apalagi ketika ada kebutuhan lain yang mendadak dan mendesak untuk dipenuhi. Misalnya saja, ketika salah satu anggota keluarga sakit atau kecelakaan. Walaupun ada tunjangan dari perusahaan, ternyata tetap tak cukup untuk menutup biaya perawatan yang datang tanpa diduga.
Karena adanya kebutuhan-kebutuhan lain yang tiba-tiba sulit terpenuhi, seorang karyawan tentu membutuhkan penghasilan tambahan. Di titik ini, bisnis sampingan menjadi alternatif penghasilan tambahan. Tak hanya bisa menyelamatkan kondisi keuangan, seringkali keuntungan yang didapat dari bisnis sampingan malah melebihi pendapatan yang Anda sebagai karyawan.
Ada banyak alternatif kerja sambiIan yang bisa di lakukan oleh seorang pekerja kantoran. Namun sebelum memulai bisnis ini, sadarilah bahwa akan ada perbedaan dalam hidup Anda. Perbedaannya terdapat pada waktu dan tenaga yang dikeluarkan. Kadang Anda perlu meluangkan waktu dan tenaga yang lebih banyak untuk merawat bisnis Anda.
Beberapa jenis bisnis sampingan membutuhkan modal yang cukup besar, misalnya usaha kos-kosan. Untuk membangunnya, Anda membutuhkan modal yang cukup untuk membeli tanah, membangun ruangan, dan menyediakan furnitur di dalam kamar kos. Selain itu ada beberapa usaha yang bisa dijalankan dengan modal yang kecil. Misalnya saja, dengan menjalankan usaha pulsa elektronik, menjadi pengajar bimbel, atau menjadi penulis.
Ada banyak jenis pekerjaan sambilan, dan Anda bebas memilih salah satunya. Agar bisnis sampingan Anda kelak bisa bekerja secara optimal, carilah pekerjaan yang menurut Anda cocok untuk dilakukan dan sesuai dengan kemampuan ekonomi Anda. Sesuaikan saja pekerjaan itu dengan kemampuan, modal yang dimiliki, dan jadwal kerja, agar Anda bisa menjalankan pekerjaan sambilan itu dengan efektif. Jika perlu, mintalah bantuan keluarga, teman, atau carilah karyawan sehingga tenaga Anda tidak terkuras seluruhnya.
Persiapkan mental dengan matang sehingga Anda siap menghadapi perubahan kondisi dari seorang karyawan biasa menjadi seorang karyawan dengan pekerjaan sambilan.
Beberapa orang mungkin saja merasa tidak siap sehingga saat melakukan pekerjaan sambilan, ia merasa terbebani oleh pekerjaan dan tanggung jawab barunya.
Karena itu, sebelum menjalankan usaha sambilan, sadarilah bahwa Anda akan menghadapi kondisi yang baru, kemudian persiapkanlah diri Anda untuk menyesuaikan diri dengan kondisi-kondisi yang baru pula. Jangan lupa juga membuat rencana anggaran dan estimasi perputaran uang sehingga Anda tidak terbelit masalah finansial justru ketika baru memulai bisnis.

MLM Business

MLM Business Commitment

Success and success does not come in the blink of an eye. You have to do work that is ongoing to establish a success in MLM business. I suggest to you, take the time to at least one year to start this business.
In the MLM business, there are training companies or upline. This is not training or courses cost up to millions of rupiah. Usually, the course fee is cheap and affordable. The most important thing is the content and the benefits of the course will be a provision for you in running a business.
You need to learn and discover new things and MLM business secrets. Take a year to move and learn the ins and outs of MLM. High commitment is indispensable and I make sure, it wasn’t until a year you’re going to get a result. If there are results, use MLM as a lifestyle or way of the elevator. MLM business needs through a particular process.
When you sign the membership form, You enter the area in and of itself a commitment. MLM businesses can’t be messing around. If you’re playing, your income will be playing. All this requires commitment, responsibility, and persistent effort without knowing the meaning of the tired and weary.

Conclusion: MLM Business

What is your commitment to the MLM business? What is your commitment to the MLM company? What is your commitment to yourself? What is your commitment to customers? What is your commitment to the downline? You yourself can answer it.

Vitamin dan Mineral untuk Usia 50-an

Sumber Vitamin

Vitamin A/Beta karoten: Terdapat pada hati, minyak ikan, kuning telur, susu murni, mentega. Beta karoten: sayur dan buah warna hijau daun, kuning dan oranye. Dapat hilang karena: kopi, alkohol, kortison, minyak mineral, sinar lampu neon, “pembersih” hati, asupan zat besi yang berlebihan, dan kekurangan protein.
Vitamin C: Terdapat pada buah jeruk, brokoli, lada hijau, stroberi, kubis, tomat, blewah, kentang, dan daun-daun hijau. Sumber tanaman obat: buah mawar, akar yellow dock, daun rasberi, semanggi merah, hop, nettle, pine needles, daun randa tapak, alfalfa, echinacea, scutellaria, peterseli, cabe rawit, dan paprika. Dapat hilang karena: antibiotik, aspirin, dan penghilang nyeri lainnya, kopi, stres, penuaan, merokok, soda kue, dan demam tinggi.
Vitamin D: Terkandung pada susu yang di perkaya, mentega, sayuran hijau daun, kuning telur, minyak ikan, mentega, hati, udang, serta paparan sinar matahari pagi pada kulit. Sumber tanaman obat: tidak ada. Dapat hilang karena: penggunaan minyak mineral pada kulit, terlalu sering mandi, penggunaan tabir surya dengan skala 8 atau lebih.
Vitamin E: Terdapat pada kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, minyak ikan, sayuran hijau, kale, kubis, dan asparagus. Sumber tanaman obat: alfalfa, buah mawar, nettle, Dang Gui, selada air, randa tapak, rumput laut, dan wild seed. Dapat hilang karena: minyak mineral, sulfat.
Vitamin K: Terdapat pada dedaunan hijau, jagung dan minyak kedelai, hati, sereal, produk susu, daging, buah, kuning telur, dan totes tebu. Sumber tanaman obat: nettle, alfalfa, kelp (ganggang),dan teh hijau.
Dapat hilang karena: sinar X, radiasi, polusi udara, enema, makanan beku, antibiotik, lemak basi, aspirin.
Tiamin (vitamin B1): Terdapat pada asparagus, kembang kol, kubis, kale, spirulina, rumput laut, jeruk. Sumber tanaman obat: pepermin, gobo, sage, yellow sock, alfalfa, semanggi merah, biji klabet, daun rasberi, nettle, catnip, selada air, daun seribu, buah mawar.
Riboflavin (B2): Terdapat pada kacang-kacangan, sayuran hijau, bawang merah, rumput laut, spirulina, produk susu, dan jamur. Sumber
tanaman obat: pepermin, alfalfa, peterseli, echinacea, yellow dock, hop, randa tapak, ginseng, dulse, kelp, dan biji klabet.
Pyridoxine (B6): Terdapat pada kentang panggang dengan kulit, brokoli, plum, pisang, buncis kering dan lentil, segala jenis daging, unggas, dan ikan.
Asam folat (B faktor): Terdapat pada hati, telur, sayuran hijau, kefir/skim, polong-polongan, gandum utuh, kacang-kacangan, buah (pisang, jus jeruk, jus anggur), sayuran (brokoli, bayam, asparagus, brussels sprout). Sumber tanaman obat: nettle, alfalfa, peterseli, sage, catnip, pepermin, daun urat, daun komring, dan chickweed.
Niacin (B faktor): Terdapat pada biji-bijian, daging, kacang-kacangan, terutama: asparagus, spirulina, kubis, dan bee pollen. Sumber-sumber tanaman obat: hop, daun rasberi, semanggi merah, slippery elm, echinacea, licorice, buah mawar, nettle, alfalfa, peterseli.
Bioflavon: Terdapat pada ekstrak dan kulit jeruk. Sumber tanaman obat: buckwheat greens, ganggang hijau biru, elder berry, buah hawthorn, buah mawar, paku ekor kuda, sheperd’s purse.
Karoten: Terdapat pada wortel, kubis, winter squash, kentang manis, sayuran/buah berwarna hijau gelap, aprikot, spirulina, dan rumput laut.
Sumber tanaman obat: pepermin, yellow dock, uva ursi, peterseli, alfalfa, daun rasberi, nettle, daun randa tapak, kelp, daun bawang, daun bunga violet, cabe rawit, paprika, lamb’s quarter, pepermin sage, chickweed, paku ekor kuda, black cohosh, dan buah mawar.
Asam lemak esensial, meliputi GLA, omega-6, dan omega-3: Terdapat pada minyak biji bunga matahari, minyak biji gandum. Sumber tanaman obat: semua jenis tanaman liar mengandung asam lemak esensial. Produk di pasaran: minyak biji flax, evening primrose, Hack currant, dan borage.
Boron: Terdapat pada buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan organik. Sumber tanaman obat: semua jenis rumput organik, termasuk chickweed, purslane, nettle, randa tapak, dan yellow dock.
Kalsium: Terdapat pada susu dan produk turunannya, sayuran/buah
berwarna hijau daun, brokoli, remis, tiram, almond, walnut biji bunga matahari, biji wijen (contohnya tahini), polong-polongan, tahu, ikan duri lunak atau kaleng (sarden, makarel, salmon), rumput laut, gandum utuh, susu tanpa kepala susu, dan kerang-kerangan. Sumber tanaman obat: valerian, kelp, nettle, paku ekor kuda, peppermint sage, uva ursi, yellow dock, chickweed, semanggi merah, batang haver, peterseli, daun black currant, daun rasberi, daun/biji daun urat, borage, daun randa tapak, daun bayam, dan lamb’s quarter. Dapat hilang karena: kopi, gula, garam, alkohol, suntikan cairan kortison, atau terlalu banyak fosfor.
Krom: Terdapat pada rumput barley, bee pollen, plum, kacang-kacangan, jamur, hati, bit, dan gandum utuh. Sumber tanaman obat: batang haver, nettle, semanggi merah, catnip, dulse, huwi liar, daun
seribu, paku ekor kuda, black cohosh, licorice, echinacea, valerian, dan sarsaparila. Dapat hilang karena: gula putih.
Tembaga: Terdapat pada hati, kerang-kerangan, kacang-kacangan, polong-polongan, air, biji-bijian yang dibudayakan secara organik, sayur/buah hijau, rumput laut, cokelat pahit. Sumber tanaman obat: scutellaria, sage, paku ekor kuda, dan chickweed.
Zat besi: Zat besi yang berasal dari hemoglobin (hone) lebih mudah diserap tubuh. Sementara yang bukan dari hemoglobin (non heme) sulit diserap sehingga harus dikonsumsi bersama vitamin C. Zat besi heme terdapat pada hati, daging, dan unggas. Sedang non heme terdapat pada manisan buah, biji-bijian, almond, mete, gandum utuh yang diperkaya, polong-polongan, dan sayuran hijau. Sumber tanaman obat: chickweed, kelp, gobo, catnip, paku ekor kuda, akar Althea, biji silibum, uva ursi, akar/daun randa tapak, akar yellow dock, Dang Gui, black cohosh, echinacea, daun daun urat, sarsaparila, nettle, pepermin, licorice, valerian, dan biji klabet. Dapat hilang karena: kopi, teh kental, enema, alkohol, aspirin, minuman berkarbonasi, kekurangan protein, atau terlalu banyak produk susu.
Magnesium: Terdapat pada daun hijau, rumput laut, kacang-kacangan, gandum utuh, yoghurt, keju, kentang, jagung, kacang polong, dan labu kuning. Sumber tanaman obat: batang haver, licorice, kelp, nettle, dulse, gobo, chickweed, akar Althea, paku ekor kuda, sage, daun rasberi, semanggi merah, valerian, yellow dock, randa tapak, umbi-umbian, peterseli, dan evening primrose. Dapat hilang karena: semburan panas, keringat malam, menangis tersedu, alkohol, diuretik kimiawi, enema, antibiotik, atau asupan lemak berlebih.
Mangan: Terdapat pada daun atau biji semua tanaman yang tumbuh di tanah subur, rumput laut. Sumber tanaman obat: daun rasberi, uva ursi, chickweed, silibum, yellow dock, ginseng, huwi liar, hop, catnip, echinacea, paku ekor kuda, kelp (rumput laut besar), nettle, dan randa tapak.
Molybdenum: Terdapat pada produk susu murni, polong¬polongan, biji-bijian, dan dedaunan hijau. Sumber tanaman obat: nettle, daun randa tapak, sage, batang haver, biji klabet, daun rasberi, semanggi merah, paku ekor kuda, chickweed, dan rumput laut.
Nikel: Terdapat pada cokelat, kacang-kacangan, buncis kering, dan sereal. Sumber tanaman obat: alfalfa, semanggi merah, batang haver, dan biji klabet.
Fosfor: Terdapat pada gandum utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Sumber tanaman obat: pepermin, yellow dock, silibum, adas, hop, chickweed, nettle, randa tapak, peterseli, dulse, dan semanggi merah. Dapat hilang karena: antasid a.
Potasium: Terdapat pada seledri, kubis, kacang polong, peterseli, brokoli, lada, wortel, kulit kentang, terung, gandum utuh, pir, jeruk, dan rumput laut. Sumber tanaman obat: sage, catnip, hop, dulse, pepermin, scutellaria, kelp, semanggi merah, paku ekor kuda, netlles, borage, dan daun urat. Dapat hilang karena: terlalu sering terserang semburan panas disertai banyak keringat, keringat malam, kopi, gula, garam, alkohol, enema, muntah-muntah, diare, diuretik kimiawi, dan diet.
Selenium: Terdapat pada produk susu, rumput laut, gandum, bawang putih, hati, ginjal, ikan, dan kerang-kerangan. Sumber tanaman obat: catnip, silibum, valerian, dulse, black cohosh, ginseng, uva ursi, hop, echinacea, kelp, daun rasberi, kuncup dan buah mawar, hawthorn berry, biji klabet, sarsaparila, dan yellow dock.
Silikon: Terdapat pada gandum yang tidak diputihkan, sayur umbi-umbian, bayam, dan bawang bombay. Sumber tanaman obat: paku ekor kuda, dulse, echinacea, rambut jagung, Bobo, batang haver, licorice, chickweed, uva ursi, dan sarsaparila.
Sulfur: Terdapat pada telur, produk-produk susu, keluarga kubis-kubisan, bawang merah, bawang putih, peterseli, dan selada air. Sumber tanaman obat: nettle, sage, daun urat, dan paku ekor kuda.
Zinc: Terdapat pada kerang, makanan laut, daging, hati, telur, gandum utuh, biji gandum, biji labu, dan spirulina. Sumber tanaman obat: scutellaria, sage, huwi liar, chickweed, echinacea, nettle, dulse, silibum, dan sarsaparila. Dapat hilang karena: alkohol, polusi udara.
Vitamin B6: Terdapat pada daging, produk susu, ikan, kacang, hati, pisang, alpukat, anggur, pir, kuning telur, gandum utuh, dan polong-polongan (bahan yang dapat menghilangkannya bisa dilihat di keterangan vitamin B12).

Diabetes dan Terapi Diet Bagi Pasien

Diet Untuk Penderita Diabetes Melitus

Penyebab dan Gejala Diabetes Melitus
Diabetes melitus (DM) adalah suatu keadaan saat kadar gula darah dalam kadar yang tinggi dan disebabkan oleh kekurangan produksi hormon insulin atau akibat kerja hormon insulin relatif kurang. Pada keadaan normal, kadar gula darah berkisar 60-120 mg%. DM merupakan penyakit yang gejalanya sangat bervariasi mulai dari gejala sangat ringan hingga berat. Gejala yang menjadi ciri khas penderita DM adalah sering buang air kecil (polyuria), sering merasa haus (polydipsia) dan sering merasa lapar (polypagia). Peningkatan kadar gula dalam darah akan diproses di dalam ginjal. Hal ini mengakibatkan banyak cairan yang di perlukan oleh tubuh untuk melarutkan glukosa. Cairan tersebut selanjutnya akan diekskresi atau dikeluarkan melalui ginjal ke kandung kemih sebagai urine. Hal ini yang menyebabkan timbulnya gejala banyak kencing (polyuria).
Gejala lainnya, tubuh menjadi lemah karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dalam darah sebagai sumber tenaga. Hormon insulin berfungsi mengurai glukosa agar dapat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Glukosa yang tidak terurai akan menumpuk dalam darah dan tidak dapat diserap oleh sel-sel jaringan tubuh. Keadaan ini mengakibatkan kadar gula darah meningkat (hyperglikemia) sehingga sebagian dikeluarkan melalui urine (glukosuria). Karena itu, untuk mengetahui seseorang menderita DM atau tidak perlu dilakukan analisis kadar gula dalam darah dan urine.
Terapi Diet bagi Penderita DM
Mengatasi DM dengan berdiet pada hakikatnya memiliki tujuan sebagai berikut.
- Meningkatkan dan mempertahankan berat badan ideal dengan menyediakan makanan untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat-zat gizi, termasuk pertumbuhan pada anak-anak.
- Mencegah terjadinya hiperglikemi (terlalu tinggi kadar gula dalam darah) dengan mempertahankan kadar gula darah senormal mungkin.
- Menyediakan jumlah zat gizi yang seimbang.
- Menjaga dan memelihara lemak darah agar berada dalam Batas normal.
- Mengusahakan agar penderita merasa sehat dan dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik tanpa terganggu penyakit diabetes melitus.
- Menciptakan lingkungan yang sehat sehingga penderita DM merasa sehat dan nyaman.
- Menjaga penderita DM agar tidak terserang penyakit komplikasi akibat DM yang dideritanya.
Ada tiga cara yang dapat ditempuh untuk menjaga kadar gula darah tetap normal yakni diet (pengaturan—makanan), latihan jasmani (olahraga), dan obat (baik oral maupun suntikan insulin). Agar ketiga cara ini berhasil, penderita diabetes melitus harus berkonsultasi dengan dokter sehingga penderita memahami permasalahan penyakit DM dan cara berdiet yang baik.
Dalam menjalani diet ini asupan gizi harus diperhatikan. Standar Umum kandungan gizi makanan bagi penderita diabetes adalah karbohidrat 60-70%, lemak 20-25%, dan protein 15-20%. Kebutuhan protein penderita DM setiap hari 15-20% dari total kebutuhan energi atau 0,8 gram/kg berat badan. Sebaiknya, pilih protein yang mempunyai nilai gizi tinggi. Usahakan konsumsi lemak tidak jenuh ditingkatkan minimum 10% dari kebutuhan energi.
Sementara itu konsumsi lemak yang mengandung kolesterol tidak boleh lebih dari 300 mg/hari. Serat harus diberikan dalam jumlah yang tinggi, yakni lebih dari 40 gram setiap hari atau kira-kira 25 gram untuk setiap 100 kalori. Dianjurkan mengonsumsinya makanan berserat secara bertahap hingga mencapai jumlah yang diharapkan. Pilih makanan yang mengandung serat mudah larut, seperti buncis, buah, dan kacang-kacangan.Penderita diabetes disarankan menjalankan diet diabetes seperti anjuran dokter sesuai dengan kondisinya.
Selain memerhatikan kandungan gizi asupan makanan, penderita diabetes sebaiknya juga memerhatikan indeks glikemik setiap makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, asupan makanan dengan indeks glikemik yang rendah akan menurunkan respon gula darah, kolesterol total, LDL (low density lipoprotein), dan trigliserida. indeks glikemik adalah perbandingan kenaikan gula darah setelah mengonsumsi makanan tertentu dengan pembanding standar, yakni glukosa. Karena itu, kita dapat mengetahui seberapa cepat kandungan glukosa dalam makanan terserap oleh tubuh. Semakin besar indeks glikemik, semakin cepat kadar gula darah naik. Penderita DM yang mengonsumsi makanan yang bernilai indeks glikemik rendah dapat menjaga kadar gula darah tetap normal. Dalam jangka panjang, terapi ini bermanfaat untuk mengurangi serangan penyakit komplikasi yang menahun.

Mendapatkan Uang Meski Saat Anda Tidur

Peluang bisnis online - Internet kini tak lagi hanya sekedar berselencar mecari-cari informasi, namun dengan berbagai kreativitas melalui internet kita dapat menghasilkan uang bahkan disaat kita tidur sakalipun, yup salah satunya memanfaatkan fasilitas pemasang iklan, pemilik website atau weblog pun menikmati kucuran dana dari setiap pengunjung yang mampir di domain-nya.
Hanya dengan mendaftarkan website atau weblog di program penyedia iklan milik Google, Adsense, atau yang menyediakan program ppc atau cpc dll, maka uang terus mengalir sekalipun pemiliknya sedang tidur. Setidaknya itu gambaran besar mereka yang mau memanfaatkan teknologi yang semakin maju dan mudah khususnya dalam peluang bisnis online.
Sistem bayar per klik inilah yang menghadirkan tantangan bagi para blogger untuk menghadirkan pengunjung sebanyak-banyaknya. Sebelumnya, Google akan menyeleksi layak tidaknya sebuah situs web dipasang iklan. Setelah itu, langkah selanjutnya tentu memperbanyak pengunjung.
Salah satunya, bergabung dengan komunitas dengan minat yang sama, atau memanfaatkan jejaring sosial, seperti Facebook. "Selain itu, buat judul-judul yang menarik perhatian. Buat orang penasaran lebih dulu
Tidak hanya itu, kelebihan Adsense, adalah iklan yang dipasang sesuai dengan isi blog sehingga kemungkinan pengunjung mengklik iklan lebih besar. Meskipun demikian, pemilik blog tetap harus bekerja keras untuk memperbarui isi blog atau website-nya secepat mungkin agar pengunjung semakin tertarik.

Mengenal Jenis-jenis Batu Bara

Jual Batu Bara – seperti yg telah kita ketahui bahwa Batu bara adalah bahan bakar fosil. Batu bara dapat terbakar,terbentuk dari endapan, batuan organik yg terutama terdiri dari karbon, hidrogen dan oksigen. Batu bara terbentuk dari tumbuhan yg telah terkonsolidasi antara strata batuan lainnya dan diubah oleh kombinasi pengaruh tekanan dan panas selama jutaan tahun sehingga membentuk lapisan batu bara.


Dalam pasar batu bara juga terbagi menjadi beberapa kelas yg nanti akan menentukan harga jual batu bara tersebut


Tipe-tipe Batu Bara
Tingkat perubahan yg dialami batu bara, darigambut sampai menjadi antrasit – disebut sebagai pengarangan – memiliki hubungan yg penting dan hubungan tersebut disebut sebagai ‘tingkat mutu’ batu bara.

Batu bara dgn mutu yg rendah, seperti batu bara muda dan sub-bitumen biasanya lebih lembut dgn materi yg rapuh dan berwarna suram seperti tanah. Baru bara muda memilih tingkat kelembaban yg tinggi dan kandungan karbon yg rendah, dan dgn demikian kandungan energinya rendah.

Batu bara dgn mutu yg lebih tinggi umumnya lebih keras dan kuat dan seringkali berwarna hitam cemerlang seperti kaca. Batu bara dgn mutu yg lebih tinggi memiliki kandungan karbon yg lebih banyak, tingkat kelembaban yg lebih rendah dan
menghasilkan energi yg lebih banyak. Antrasit adalah batu bara dgn mutu yg paling baik dan dgn demikian memiliki kandungan karbon dan energi yg lebih tinggi serta tingkat kelembaban yg lebih rendah

Makna Kode Multi Grade SAE Pada Pelumas Motor

Supplier Pelumas - Mengganti oli secara rutin merupakan perawatan wajib kendaraan baik itu mobil maupun motor. Nah Tuk semua merk oli tentunya mempunyai kode multi grade SAE yg berguna tuk memastikan apa yg terbaik tuk mesin kita, dalam artikel mencoba menerangkan cara yg tepat bagaimana membaca kode multi grade pada pelumas kendaraan roda dua.

Sebagai Contoh kita Pakai Shell Advance Ultra 4T yg paling tidak memiliki 2 jenis spek SAE 10W-40 dan SAE 15W-50. w disini artinya winter (musim dingin) 10W memiliki arti pelumas ini masih bisa digunakan di suhu dingin -20 s.d -25 deg C , sedangkan kode 15W memiliki arti pelumas tersebut bisa digunakan di suhu dingin -15 s.d -20 deg C. So tinggal tergantung kita gunakan motor di kondisi mana, kalau motor kita sering gunakan di dataran tinggi dieng ya butuh spek kode depan yg lebih kecil tentu, biar bisa bertahan di suhu paling dingin.

Gimana Tentang Kode yg mengikutinya? Masih dgn spek SAE 10W-40 dan SAE 15W-50 .. angka SAE 40 dan SAE 50 di belakang angka w merupakan Kode yg menunjukan tingkat Viskositas/ kekentalan Pelumas pada kondisi suhu tinggi. Makin besar Nilai SAE maka nilai Viskositasnya akan semakin besar dalam artian Pelumas akan semakin kental. Coba cek tabel di atas, berdasrkan pengukuran Internal Shell Viskositas Advance Ultra SAE10W- 40 pada suhu tinggi 100 C adalah 15,8 mm2/sec seadangkan Advance Ultra SAE15W-50 pada suhu tinggi 100 C adalah 19,1 mm2/sec.


lalu cara terbaik memilih oli adalah dgn menggunakan latar belakang jenis mesin motor kita. Setiap motor dibangun dgn celah celah antar komponen logam dalam mesin yg berbeda beda dan membutuhkan jenis Oli dgn spek kekentalan yg berbeda pula. Dan yg paling terpenting selalu perhatikan buku petunjuk dgn rekomendasi pabrikan, semoga Berguna

Teh Dan Wanita

Khasiat Teh untuk Kesehatan

Osteoporosis
Resiko 8 kali lipat mengalami osteoporosis dibandingkan pria membuat wanita perlu ekstra hati-hati. Tulang yang lebih kecil, perubahan hormonal saat menopause dan kekurangtahuan akan pentingnya kalsium semakin membuat kaum hawa dekat dengan penyakit pengeroposan tulang (osteoporosis). Selain di dalam teh memang mengandung kalsium. menurut beberapa penelitian (menggunakan hewan), teh mampu mengurangi tingginya penyerapan penyebab kehilangan massa tulang yang berlebih.
Kanker Payudara
Teh sudah sering kita kenal sebagai zat antikanker, tentu kanker payudara juga termasuk di dalamnya. Semua itu tak lepas dari peran Polifenol yang menyusun 25 – 35% berat kering teh. Salah satu Polifenol yang populer, yaitu Katekin terutama dalam bentuk EGCG (Epigallo catechin gollate). Dalam penelitian, EGCG terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker payudara pada tikus.
Kulit
Kulit cantik dan sehat sudah barang tentu menjadi dambaan para wanita. Kombinasi kologen dengan elastin (protein yang ditemukan pada jaringan tubuh yang elastis) membuat kulit menjadi kencang, elastis, dan halus. Sayangnya radikal bebas dapat menyerang kologen sehingga merusak kulit dan mengakibatkan kulit menjadi tidak cantik dan segar lagi. Antioksidan yang terdapat pada teh lewat katekin di dalamnya mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.
Diet
Teh bisa menjadi solusi diet yang menyenangkan. Rahasianya adalah sinergi dari tiga bahan utama teh, yaitu kafein. L-Theonine dan epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Kafein merupakan stimultan yang akan membantu mengurangi berat badan Anda. Sayangnya, kafein ternyata mempunyai efek negatif bagi tubuh, seperti menaikkan gula darah dan kadar insulin. Namun jangan panik dulu! lnilah kehebatan dari teh karena teh juga mengandung L-theanine, asam amino yang berfungsi sebagai “tameng” dari efek buruk kafein. L-theanine juga memengaruhi neurotransmitter di otak yang memengaruhi kadar dopomine dan serotonin yang akan mengirim pesan “kenyang” ke otak. Jadi, semakin banyak teh yang kamu minum maka akan semakin kuat pesan ke otak yang mengatakan, “Aku tidak lapar”.
Bagaimanapun, teh tidak banyak membantu mengurangi berat badan Anda, tapi juga membantu mengurangi nafsu makan Anda dan tetap berada di jalur diet yang benar.
Rahasia ketiga dari teh adalah kandungan EGCG di dalamnya—keajaiban antioksidan yang menstimulasi metabolisme tubuh Anda, Sebenarnya Anda telah membakar lemak sejak awal Anda meminum teh. EGCG juga menurunkan kadar trigliserida di dalam darah dan menghambat akumulasi asam lemak di dalam jaringan lemak (membakar lemak lebih cepat dan lebih efektif Hal inilah yang membuat teh adalah agen anfiobesitas yang sempurna.

Diabetes dan Terapi Diet Bagi Pasien

Diet Untuk Penderita Diabetes Melitus

Penyebab dan Gejala Diabetes Melitus
Diabetes melitus (DM) adalah suatu keadaan saat kadar gula darah dalam kadar yang tinggi dan disebabkan oleh kekurangan produksi hormon insulin atau akibat kerja hormon insulin relatif kurang. Pada keadaan normal, kadar gula darah berkisar 60-120 mg%. DM merupakan penyakit yang gejalanya sangat bervariasi mulai dari gejala sangat ringan hingga berat. Gejala yang menjadi ciri khas penderita DM adalah sering buang air kecil (polyuria), sering merasa haus (polydipsia) dan sering merasa lapar (polypagia). Peningkatan kadar gula dalam darah akan diproses di dalam ginjal. Hal ini mengakibatkan banyak cairan yang di perlukan oleh tubuh untuk melarutkan glukosa. Cairan tersebut selanjutnya akan diekskresi atau dikeluarkan melalui ginjal ke kandung kemih sebagai urine. Hal ini yang menyebabkan timbulnya gejala banyak kencing (polyuria).
Gejala lainnya, tubuh menjadi lemah karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dalam darah sebagai sumber tenaga. Hormon insulin berfungsi mengurai glukosa agar dapat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Glukosa yang tidak terurai akan menumpuk dalam darah dan tidak dapat diserap oleh sel-sel jaringan tubuh. Keadaan ini mengakibatkan kadar gula darah meningkat (hyperglikemia) sehingga sebagian dikeluarkan melalui urine (glukosuria). Karena itu, untuk mengetahui seseorang menderita DM atau tidak perlu dilakukan analisis kadar gula dalam darah dan urine.
Terapi Diet bagi Penderita DM
Mengatasi DM dengan berdiet pada hakikatnya memiliki tujuan sebagai berikut.
- Meningkatkan dan mempertahankan berat badan ideal dengan menyediakan makanan untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat-zat gizi, termasuk pertumbuhan pada anak-anak.
- Mencegah terjadinya hiperglikemi (terlalu tinggi kadar gula dalam darah) dengan mempertahankan kadar gula darah senormal mungkin.
- Menyediakan jumlah zat gizi yang seimbang.
- Menjaga dan memelihara lemak darah agar berada dalam Batas normal.
- Mengusahakan agar penderita merasa sehat dan dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik tanpa terganggu penyakit diabetes melitus.
- Menciptakan lingkungan yang sehat sehingga penderita DM merasa sehat dan nyaman.
- Menjaga penderita DM agar tidak terserang penyakit komplikasi akibat DM yang dideritanya.
Ada tiga cara yang dapat ditempuh untuk menjaga kadar gula darah tetap normal yakni diet (pengaturan—makanan), latihan jasmani (olahraga), dan obat (baik oral maupun suntikan insulin). Agar ketiga cara ini berhasil, penderita diabetes melitus harus berkonsultasi dengan dokter sehingga penderita memahami permasalahan penyakit DM dan cara berdiet yang baik.
Dalam menjalani diet ini asupan gizi harus diperhatikan. Standar Umum kandungan gizi makanan bagi penderita diabetes adalah karbohidrat 60-70%, lemak 20-25%, dan protein 15-20%. Kebutuhan protein penderita DM setiap hari 15-20% dari total kebutuhan energi atau 0,8 gram/kg berat badan. Sebaiknya, pilih protein yang mempunyai nilai gizi tinggi. Usahakan konsumsi lemak tidak jenuh ditingkatkan minimum 10% dari kebutuhan energi.
Sementara itu konsumsi lemak yang mengandung kolesterol tidak boleh lebih dari 300 mg/hari. Serat harus diberikan dalam jumlah yang tinggi, yakni lebih dari 40 gram setiap hari atau kira-kira 25 gram untuk setiap 100 kalori. Dianjurkan mengonsumsinya makanan berserat secara bertahap hingga mencapai jumlah yang diharapkan. Pilih makanan yang mengandung serat mudah larut, seperti buncis, buah, dan kacang-kacangan.Penderita diabetes disarankan menjalankan diet diabetes seperti anjuran dokter sesuai dengan kondisinya.
Selain memerhatikan kandungan gizi asupan makanan, penderita diabetes sebaiknya juga memerhatikan indeks glikemik setiap makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, asupan makanan dengan indeks glikemik yang rendah akan menurunkan respon gula darah, kolesterol total, LDL (low density lipoprotein), dan trigliserida. indeks glikemik adalah perbandingan kenaikan gula darah setelah mengonsumsi makanan tertentu dengan pembanding standar, yakni glukosa. Karena itu, kita dapat mengetahui seberapa cepat kandungan glukosa dalam makanan terserap oleh tubuh. Semakin besar indeks glikemik, semakin cepat kadar gula darah naik. Penderita DM yang mengonsumsi makanan yang bernilai indeks glikemik rendah dapat menjaga kadar gula darah tetap normal. Dalam jangka panjang, terapi ini bermanfaat untuk mengurangi serangan penyakit komplikasi yang menahun.

Kacang-kacngan Kaya Akan Lisin

Tak Perlis Khawatir dengan Zat Antigizi pada Kacang-kacangan

Kacang-kacangan (leguminosa), seperti kacang hijau, kacang tolo, kacang gude, kacang merah, kacang kedelai, dan kacang tanah, sudah dikenal dan dimanfaatkan secara luas di seluruh dunia sebagai bahan pangan yang potensial. Kacang-kacangan dapat diolah menjadi berbagai produk pangan, seperti tepung, makanan kaleng, susu, konsentrat protein, digoreng untuk kudapan, dan lain-lain. Dalam bentuk biji atau polong muda, kacang-kacangan dapat digunakan sebagai bahan sayuran segar, dikeringkan atau dibekukan. Di antara kelompok kacang-kacangan, kedelailah yang paling populer. Kedelai sejak lama telah dimanfaatkan sebagai bahan baku dalam pembuatan tempe, tahu, kecap, oncom, susu, dan lain-lain.
Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang baik, dengan kandungan protein berkisar antara 20-35%. Selain itu, kacang-kacangan juga merupakan sumber lemak, vitamin, mineral dan serat pangan (dietary fiber). Protein kacang-kacangan umumnya kaya akan lisin, leusin dan isoleusin, tetapi terbatas dalam hal kandungan asam amino sulfur, yaitu metionin dan sistein. Kadar serat dalam kacang-kacangan mempunyai peranan yang sangat penting, yaitu untuk mencegah berbagai penyakit akibat rendahnya serat di dalam makanan-makanan ala Barat.
Di samping mengandung senyawa-senyawa yang berguna, ternyata kacang-kacangan juga mengandung senyawa antigizi. Beberapa senyawa antigizi terpenting yang terdapat dalam kacang-kacangan adalah antitripsin, hemaglutinin atau lektin, oligosakarida, dan asam fitat.
Antitripsin
Antitripsin adalah senyawa protein yang bersifat sebagai antinutrisi, yaitu mempunyai kemampuan untuk menghambat aktivitas enzim tripsin di dalam saluran pencernaan. Antitripsin terdapat pada berbagai macam kacang-kacangan, tetapi yang paling banyak dipelajari hingga saat ini adalah antitripsin yang terdapat pada kacang kedelai.
Mekanisme penghambatan aktivitas enzim tripsin oleh antitripsin terjadi karena terbentuknya ikatan kompleks antara kedua zat tersebut (interaksi protein-protein). Adanya antitripsin menyebabkan terjadinya penghambatan proses pertumbuhan dan menyebabkan terjadinya hipertrofi (pembesaran) pankreas hewan percobaan yang diberi ransum kedelai mentah.
Jumlah enzim tripsin yang dihasilkan oleh pankreas tergantung pada jumlah enzim tripsin bebas dalam usus. Bila konsentrasi tripsin dalam usus menurun sampai batas tertentu maka pankreas akan memproduksi lebih banyak enzim. Sebaliknya, bila konsentrasi enzim tripsin di dalam usus normal kembali maka sekresi enzim tripsin akan dihambat. Mekanisme tersebut diatur oleh hormon kholesistokinin yang dihasilkan oleh mukosa usus. Adanya antitripsin dalam makanan menyebabkan penurunan jumlah tripsin bebas dalam usus. Keadaan ini menyebabkan pankreas memproduksi enzim tripsin lebih banyak dan karenanya pankreas bekerja hiperaktif sehingga terjadi pembesaran (hipertrofi).
Sebagian besar antitripsin dari tanaman dapat dirusak oleh panas sehingga secara umum nilai gizi kacang-kacangan akan meningkat jika dilakukan pemasakan. Kerusakan antitripsin oleh panas tergantung pada suhu, lama pemanasan, ukuran partikel, dan kadar air bahan yang dipanaskan. Proses pengukusan sangat efektif untuk menurunkan kadar antitripsin kacang-kacangan.
Hemaglutining
Hemaglutinin atau disebut juga Iektin adalah senyawa yang dapat menggumpalkan sel darah merah. Telah dibuktikan, hemaglutinin yang diisolasi dari kacang-kacangan bersifat toksik bila diinjeksikan pada hewan percobaan. Sensitivitas sel darah merah terhadap aglutinasi (penggumpalan) oleh hemaglutinin berbeda-beda untuk setiap hewan percobaan. Telah pula dibuktikan hemaglutinin kacang-kacangan dapat menghambat pertumbuhan hewan percobaan, menurunkan nilai
kecernaan protein, menghambat aktivitas enzim tertentu, dan mengakibatkan perubahan mikroflora pada usus. Namun, toksisitas hemaglutinin mudah dihancurkan melalui proses pemanasan pada suhu 100° C. Perendaman kacang-kacangan sebelum pemanasan juga mengurangi waktu pemanasan.
Asam Fitat
Asam fitat adalah senyawa pada kotiledon kacang-kacangan. Asam fitat mengandung sekitar 70% fosfor. Oleh karena itu, secara alami asam fitat merupakan sumber fosfor. Oleh karena senyawa tersebut sulit dicerna maka fosfor dari asam fitat tidak dapat digunakan oleh tubuh manusia. Kadar fitat dalam kacang-kacangan bervariasi, tergantung jenisnya, misalnya 0,54-1,58% pada kacang merah; 0,43% (kacang tolo); dan 1,4% (kedelai).
Asam fitat dapat mengikat unsur-unsur mineral, terutama kalsium, seng, besi, dan magnesium, serta mengurangi ketersediaannya bagi tubuh karena menjadi sangat sulit untuk dicerna. Asam fitat juga dapat bereaksi dengan protein membentuk senyawa kompleks sehingga dapat menghambat pencernaan protein oleh enzim proteolitik akibat terjadinya perubahan konformasi protein. Kompleks protein-fitat berkemampuan mengikat mineral yang lebih besar dibandingkan asam fitat bebas. Kandungan asam fitat yang tinggi (1% atau lebih) dalam makanan dapat menyebabkan defisiensi mineral, misalnya defisiensi seng (Zn) pada anak ayam, defisiensi magnesium (Mg) pada manusia, serta kekurangan kalsium (Ca) pada manusia dan hewan. Menurut beberapa peneliti, masalah gizi yang paling penting sehubungan dengan fitat adalah kemampuannya untuk menurunkan ketersediaan elemen seng.
Kemampuan asam fitat dalam mengikat ion-ion logam akan hilang bila gugus fosfatnya dihidrolisis. Asam fitat dapat dihidrolisis oleh enzim fitase menjadi inositol dan asam fosfat. Hal tersebut akan meningkatkan ketersediaan fosfor bagi tubuh dan menghilangkan kemampuan fitat untuk berikatan dengan mineral. Secara alami, enzim fitase terdapat pada jaringan tanaman dan hewan, sebagian besar kapang, dan beberapa bakteri. Karena manusia tidak mempunyai kemampuan memproduksi enzim fitase, konsumsi kacang-kacangan yang mengandung fitat tinggi harus dihindari.
Secara alami, aktivitas enzim fitase akan meningkat dengan cepat pada saat kacang-kacangan mengalami germinasi (perkecambahan). Pada kacang merah, germinasi selama 1-2 hari telah dapat menurunkan kadar asam fitat sampai ke tingkat yang tidak berbahaya bagi kesehatan.
Aktivitas enzim fitase juga akan meningkat selama proses fermentasi kacang-kacangan, misalnya dalam pembuatan tempe, oncom, kecap, dan tauco. Dalam pembuatan tempe, kapang Rhizopus oligosporus dan Rhizopus oryzae yang dihasilkan selama proses fermentasi akan memproduksi enzim fitase. Oleh karena itu, kecambah kacang-kacangan dan produk olahannya yang dibuat melalui proses fermentasi, aman dari gangguan asam fitat. Suatu penelition menunjukkan bahwa proses pembuatan oncom dari kacang merah dengan menggunakan kapang Neuspora sitophila yang difermentasi selama 72 jam mampu menurunkan kadar fitat dari 1,36% menjadi 0,70% pada oncom merah dan menjadi 0,05% pada oncom hitam. Selain dapat menurunkan kadar fitat, proses fermentasi juga dapat meningkatkan ketersediaan unsur besi bagi tubuh. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya anemia zat gizi besi, yang sampai saat ini masih merupakan masalah gizi di Indonesia.
Selain melalui proses perkecambahan dan fermentasi, kandungan asam fitat juga dapat dikurangi dengan cara pemanasan dan penggorengan terendam dengan minyak bersuhu tinggi. Karena asam fitat bersifat larut di dalam air, perendaman kacang-kacangan di dalam air dapat mengurangi kadar zat tersebut. Perendaman akan menjadi lebih efektif apabila dikombinasikan dengan suhu tinggi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asam fitat pada kacang jogo putih dapat dihilangkan sampai 90% bila dilakukan perendaman dalam air yang bersuhu 60° C selama 10 jam.
Oligosakarida
Konsumsi oligosakarida yang berlebih dapat menyebabkan timbulnya gejala flatulensi, yaitu suatu keadaan menumpuknya gas-gas dalam lambung. Secara alami, oligosakarida banyak terdapat dalam biji-bijian (serealia) dan kacang-kacangan.
Oligosakarida terdiri dari verbaskosa, stakiosa, dan rafinosa.
Oligosakarida dari famili rafinosa, tidak dapat dicerna karena mukosa usus mamalia tidak mempunyai enzim pencernanya, yaitu oleh oligosakarida alfa-galaktosidase, sehingga oligo sakarida tersebut tidak dapat diserap oleh tubuh. Bakteri-bakteri yang
terdapat dalam saluran pencernaan (terutama pada bagian usus halus) akan memfermentasi rafinosa menghasilkan berbagai macam gas, seperti karbondioksida, hidrogen, dan sejumlah kecil metan. Gas-gas tersebutlah yang menyebabkan flatulensi.
Meskipun tidak toksik, flatulensi dapat berakibat serius. Peningkatan tekanan gas dalam rektum dapat menyebabkan tanda-tanda patologis, seperti sakit kepala, pusing, penurunan daya konsentrasi, sedikit perubahan mental, dan sedikit odema. Flatulensi juga dapat berakibat pada timbulnya dipepsi dan konstipasi usus serta diare.
Tindakan seperti perendaman kacang-kacangan dalam air, proses perkecambahan, atau fermentasi menjadi berbagai produk olahan, dapat mencegah timbulnya flatulensi yang disebabkan oleh oligosakarida. Cara lain yang dapat digunakan untuk mengurangi kadar oligosakarida adalah dengan perlakuan enzim alfa-galaktosidase yang saat ini telah berhasil diisolasi dari mikroba.
Kita Tidak Perlu Khawatir
Walaupun sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan mentah dapat berakibat negatif pada hewan percobaan, hal yang sama belum tentu berlaku pada manusia. Data hasil penelitian menunjukkan bahwa tripsin manusia hanya sedikit yang
dihambat aktivitasnya oleh antitripsin kedelai dibandingkan dengan enzim tripsin dari tikus, monyet, sapi, babi, dan musang.
Kepekaan hewan terhadap terjadinya hipertrofi pankreas akibat konsumsi kacang-kacangan mentah ternyata berhubungan dengan perbandingan berat pankreas dan berat tubuhnya. Pada spesies hewan di mana berat pankreasnya lebih dari 0,3% berat tubuhnya, antitripsin akan menyebabkan hipertrofi, sedangkan bila berat pankreas kurang dari 0,3% berat tubuhnya maka hipertrofi tidak terjadi. Dalam hal ini, manusia termasuk dalam golongan yang kedua.
Sepanjang perlakuan pemanasan dilakukan dengan baik dan benar, sesungguhnya tidak ada yang harus dikhawatirkan dalam mengonsumsi kacang-kacangan. Kita tidak perlu khawatir terhadap zat antigizi yang terdapat pada produk-produk makanan yang terbuat dari kacang-kacangan. Kandungan antigizi pada makanan yang berasal dari kacang-kacangan tidak berbahaya bagi manusia karena proses pengolahan (perendaman, perebusan, pengukusan, fermentasi, dan lain-lain) dapat mengakibatkan rusaknya zat antigizi tersebut.
Anda yang mempunyai hobi makan lalap (antara lain terdiri dari kacang-kacangan mentah) dapat terus mempertahankan hobi tersebut. Anda tidak perlu khawatir karena konsumsi zat antigizi yang berasal dari lalap tersebut tidak begitu besar untuk sampai menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan Anda. Namun demikian, ada baiknya apabila Anda memanaskan terlebih dahulu kacang-kacangan sebelum digunakan
sebagai lalap. Proses pemanasan tersebut tidak hanya berguna untuk mengurangi aktivitas zat antigizi yang ada pada kacang-kacangan, tetapi juga untuk memperbaiki citarasa, warna, tekstur, dan penampilannya secara keseluruhan. Proses pemanasan juga berguna untuk membunuh mikroba yang mungkin terdapat pada bahan mentah dan juga untuk merusak pestisida yang kemungkinan ada pada bahan akibat praktek bercocok tanam yang tidak tepat.